Hemmaträning - Bianca tränar med en stol - Sverige Springer
Hemmaträning

Hemmaträning – Bianca tränar med en stol

I dagens pass av Hemmaträning med Bianca Salming fokuserar vi på core, ben, rumpa och armar och allt man behöver är en stol!

Presenteras i samarbete med

Kör 10 repetitioner på varje övning.

(På enbens squat kör du även 10 på vardera ben)

3-5 varv

Vad vill ni se mer av på sverigespringer.se?

Tipsa oss!

  • Vill ni se mer reportage från lopp och tävlingar?
  • Vilken typ av löpträning vill ni veta mer om?
  • Vilka styrkeövningar vill ni att Bianca ska visa?
  • Saknar ni några recept och kostinspiration?

Maila oss på [email protected]