Hemmaträning

Hemmaträning – Bianca tränar med en stol

I dagens pass av Hemmaträning med Bianca Salming fokuserar vi på core, ben, rumpa och armar och allt man behöver är en stol!

Presenteras i samarbete med

Stadium

Kör 10 repetitioner på varje övning.

(På enbens squat kör du även 10 på vardera ben)

3-5 varv

Följ oss på Instagram

Se mer på @sverigespringer

Nytt avsnitt ute med ny programledare 🙌 Thomas

Nytt avsnitt ute med ny programledare 🙌
Thomas Pickelner träffar Johan Wissman, sprintern som blivit ultralöpare.
Det blir kunglig glans på Prins Daniels lopp där Fanny och Patrik springer med barnen 👏
Desssutom blir det mönsterbrytande träning med Jose Nunéz 💪
Ses på TV4 Sportkanalen 22.30 (Fredag) och redan nu på TV4Play 👌
#SverigeSpringer

Vilket lopp! Fýri Trail bjöd på grym stämning

Vilket lopp! Fýri Trail bjöd på grym stämning och magiska vyer 🥳
Missade du när @joannaswica testade detta nya lopp i Hemsedal?
Se hela inslaget på SverigeSpringer.se 👌

#trailrunning
#fyritrail

Hur blir man bra på Hyrox? @elsahassler ger oss t

Hur blir man bra på Hyrox?
@elsahassler ger oss tre övningar som är gynnsamma för tävlingsmomenten 🏋️‍♀️
Se hela inslaget om Hyrox på vår hemsida sverigespringer.se 👍
På lördag väntar tävling i Malmö 🥳

Det är fredag vilket innebär ett nytt avsnitt av

Det är fredag vilket innebär ett nytt avsnitt av Sverige Springer 🥳 Missa inte det på TV4 Sportkanalen 22.30 eller redan nu på TV4Play 👌
I detta program får vi bland annat se @fanny_josefine ta sig an Kia Fjällmarathon 45k, vi får följa med @joannaswica på Fýri Trail och vi lär oss mer om den heta sporten HYROX som nyligen etablerat sig i Sverige 😎
#sverigespringer