Runstreak - Sverige Springer

Tillsammans med trollkarlen, författaren och runstreakaren Daniel Karlsson startar vi utmaningen Sverige Springer Runstreak i maj!

Sverige Springer Runstreak är en utmaning där du ska springa minst 1,6 km (en engelsk mile) varje dag, utan avbrott, i 31 dagar. Självklart kan du springa längre om du vill!

Daniel Karlsson leder Sverige Springer Runstreak och varje dag publicerar han inspiration och tips, och delar med sig av sin egen runstreakresa. Daniel har nu sprungigt 829 dagar i streck.

Så häng med på Sverige Springer Runstreak med start 1 maj och ha roligt, få livsviktig rörelse, bli starkare och känn stolthet!

Dessutom tävlar vi ut fina priser varje vecka.

Följ #sverigespringerrunstreak, @sverigespringer, @trollkarlen_daniel_karlsson på Instagram för mer inspiration

Ultralöpning – bortom gränserna

När jag hörde talas om ultralöparen Thomas Alm som sprang – vilket han ännu en gång gör i skrivande stund – genom hela vårt avlånga land fascinerades jag av hur han klarade av det.

Jag började titta på andra som sprang ultradistanser och blev bara mer och mer intresserad av fenomenet.

annonssamarbete

Ny tävling – vinn TVÅ par skor från Brooks!

Så har det blivit dags för en ny runstreaktävling! Även denna vecka tävlar vi ut TVÅ par skor från Brooks.

Kom igen, ut och spring och ta massa härliga bilder!

Vinnarna i runstreak-tävlingen är…

Vilken härlig energi det är bland alla bilder som läggs upp under #sverigespringerrunstreak. Idag var det svårare än någonsin att kora två vinnare för att det var så många bra bilder!

MEN, vår jury har äntligen enats om vilka två som vinner ett par skor från Brooks!

Vinnarna är…

Äventyrslöpning

För att du ska kunna lämna din tidigare uppfattning om att löpning är någonting otroligt tråkigt och vidrigt jobbigt, måste du börja med att genuint och helhjärtat vilja förändra din uppfattning. Det går inte att stå med en eller båda fötterna kvar i den tidigare uppfattningen, och lite tafatt kika på alternativet – du måste kliva över tröskeln med båda fötterna och engagera dig i förändringen.

play_arrow

Daniel möter upp Thomas Alm – Corona Run

Daniel har åkt för att möta upp Thomas Alm under hans resa genom Sverige.

Thomas som vi fått följa nu under några veckor har tagit sig ända från Smygehuk till Filipstad. Totalt har han då sprungit 681 km under 15 dagar. Mer eller mindre ett maraton om dagen!

Se mer om det i detta klipp.

Thomas springer Corona Run för att samla in pengar till våra hjältar i sjukvården.

Läs mer om Corona Run HÄR!

Vill du stödja #CoronaRun? Swisha till: 076-3383333 ❤️

Bli inte fartblind, inse hur värdefull du är!

Nu vill jag rikta mig direkt till er som har antagit den här utmaningen. Både ni som hakat på senare och ni som hakat på nyligen. Men eftersom jag tror att majoriteten startade från början väljer jag att prata om just det antalet dagar, men trots det gäller innerbörden av mina ord även er övriga.

annonssamarbete

Ny tävling! Brooks tävlar ut två par skor!

Den här veckan dubblar vi priset! Var med och spring en runstreak och lägg upp din allra bästa bild på Instagram under #sverigespringerrunstreak så är du med och tävlar om TVÅ par skor från Brooks!

Läs reglerna nedan…

Vinnaren i veckans runstreak-tävling!

Det är otroligt peppande att se att så många är ute och springer varje dag. Några startade den 1 maj när vi startade Sverige Springer Runstreak, en del har sprungit fler dagar och vissa färre. Oavsett hur många dagar ni har sprungit är vi glada att för alla härliga och inspirerande bilder ni lägger upp under #sverigespringerrunstreak!

 

Vi har utsett en bild som denna vecka gjorde oss särskilt glada…

Ännu mer läsarfrågor om runstreak

Så roligt att ni har så många frågor och funderingar kring era runstreak.

Här har jag samlat några fler frågor och svar som jag hoppas att ni blir hjälpta av. 🙂

Läsarfrågor om runstreak

Jag får ofta frågor om allt som rör runstreak och blir alltid lika glad när ni hör av er.

Därför har jag valt ut några vanliga frågor som jag har försökt besvara så gott jag kan.

LIVE-sändning på Instagram om Runstreak!

Tisdag den 19:e maj kl 20:00 sänder Daniel Karlsson från Sverige Springer och Ellen Westfelt LIVE på Instagram om #Runstreak! Daniel och Ellen svarar på alla era frågor om runstreak. Ni kan ställa en fråga direkt under sändning eller maila [email protected] innan sändningen börjar, så tar de upp frågan.

Daniel Karlsson – konfrontationerna

Man är glad och svettig. Passet kändes riktigt bra och det är med ett leende man kliver in genom dörren, tar av skorna och känner hur man börjar återfå normal puls. Allting känns så självklart. Så enkelt och möjligt. Man känner sig stark och duktig. Men mattan man står på rycks plötsligt undan av en kommentar som gör att man faller och blir liggande där i hallen. Man rycks ner i en ruin där man inte alls tycker om att vara och där man verkligen inte tycker att man förtjänar att vara.

annonssamarbete

Grattis till runstreak-vinnaren!

Sverige Springer och Brooks har korat en vinnare!

Över 800 tävlande la upp inspirerande och härliga bilder på Instagram under #sverigespringerrunstreak och deltog i tävlingen om ett par löparskor från Brooks. Men det var en som gjorde oss särskilt glada…

Daniel gästar podden pace on earth – Allt om Runstreak

Daniel Karlsson gästar podden Pace on earth som ultralöparna Ellen Westfelt och Johnny Hällenby har tillsammans.

Ett oerhört bra avsnitt där temat såklart står för RUNSTREAK.

Sveriges mesta Runstreakare Ellen och vår alldeles egna Runstreakare Daniel har ett intressant och inspirerande samtal.

Lyssna på det avsnittet HÄR!

play_arrow

Corona Run avsnitt 4 – Andra veckan

Thomas Alm går mot dag 10 i sin ultralöpning och runstreak igenom Sverige!

I hans lopp Corona Run har han nu sprungit cirka 431 km och har tagit sig ända till Sommen.

Thomas springer Corona Run för att samla in pengar till våra hjältar i sjukvården.

Läs mer om Corona Run HÄR!

Vill du stödja #CoronaRun? Swisha till: 076-3383333 ❤️

Bästa knepet för vila under en runstreak

Jag vill börja det här inlägget med att heja och hurra för alla ni som antagit utmaningen Sverige Springer Runstreak. Det är en ren fröjd att höra om hur duktiga ni känner er, att ni utvecklas och framförallt att ni har roligt. Tack för alla era inlägg som sprider så mycket härlig energi och löparglädje!

Rabatt på boken Runstreak – att springa varje dag

”En bok som får mig att göra något som jag inte trodde att jag skulle klara. Självklart högsta betyg!”

För att springa en runstreak behövs motivation och diciplin vilket ibland kan vara svårt. Därför vill vi ge alla er läsare rabatt när ni köper Daniel Karlssons bok Runstreak – att springa varje dag.

Ange koden RS16 i kassan när du köper boken HÄR.

annonssamarbete

Runstreak-tävling!

En hel vecka har gått sen vi startade Sverige Springer Runstreak och ni är många som springer minst 1,6 km varje dag. Om du inte startade den        1 maj så går det lika bra att starta idag. En runstreak kan påbörjas när som helst!

Vi är så glada över att det är så många som springer, peppar och lägger upp bilder på sociala medier så därför kommer vi denna vecka tävla ut ett par löparskor från Brooks!

Följ oss på Instagram, lägg upp den bästa bilden och använd #sverigespringerrunstreak så är du med och tävlar. Vinnaren presenteras på sverigespringer.se på onsdag den 13/5.

Träningstrolleri del 2 – Den positiva bilden av träning

Eftersom vi förra gången gick igenom varför många för ofta har en negativ syn på träning, är det dags att lära känna den positiva bilden av träning och hur vi kan påverka, förbättra och bibehålla den. För, till skillnad från klassisk träningsmedia, vill jag inte att människor ska ”genomlida” träningen. Jag vill radikalt kasta om den inre bilden av rörelse och träning till den nivån att du längtar och njuter av den fullt ut.

play_arrow

Corona Run avsnitt 3 – Från Hässleholm till Värnamo

Thomas Alm springer sin sjätte dag på Corona Run.

Sammanlagt är han nu uppe i 274 km!

I detta klipp får vi följa dagarna 4, 5, 6 och 7  där han tar sig från Hässleholm till Värnamo.

Snart har Thomas sprungit i en hel vecka och han gör detta för att samla in pengar till våra hjältar i sjukvården!

Vill du stödja #CoronaRun? Swisha till: 076-3383333 ❤️

Läs mer om Corona Run HÄR!

play_arrow

Motivation och positiva effekter med Runstreak

Daniel svarar på frågor kring sin egna Runstreak.

Hur håller man i att springa varje dag?

Tryter motivation någon gång?

Vad är de positiva effekterna med att springa varje dag?

Se mer om detta i det här klippet.

play_arrow

Allt du behöver veta om Sverige Springer Runstreak

Daniel svarar på alla era frågor gällande Sverige Springer Runstreak.

Vad är en Runstreak?

Vilken löpning räknas in i din Runstreak?

Är det verkligen bra att springa varje dag?

Hoppas du vill haka på och springa tillsammans med oss! Sverige Springer Runstreak startades första maj!

Missade du starten? Det gör inget! 😁 Du kan hoppa på vår Runstreak NÄR DU VILL! 🙏🏻 Vi fortsätter hela maj ut! Lycka till!

play_arrow

Corona Run avsnitt 2 – Från Malmö till Hässleholm

Följ Thomas Alms resa genom Sverige!

I denna video får se hur han tar sig från Malmö till Hässleholm. Totalt 94 km på två dagar.

Thomas springer sitt #CoronaRun igenom hela Sverige för att samla in pengar till våra hjältar i sjukvården!

Vill du stödja #CoronaRun? Swisha till: 076-3383333 ❤️

Läs mer om Corona Run HÄR!

Träningstrolleri del 1 – en introduktion

I den första delen av Daniel Karlssons träningstrolleri berättar han om hur han lyckades lura hjärnan och kroppen att han älskade löpning till den grad att han faktiskt började längta efter sin dagliga löprunda.

Våga fjantspringa!

När jag bestämde mig för att konfrontera min avsky för löpning satte jag mig ner och analyserade vad min uppfattning om löpning var.

Jag kom fram till att den känsla som infann sig hos mig när jag tänkte på löpning var andnöd och mjölksyra.

Det var alltså vad jag skulle försöka förändra, men hur?

Bianca gästar podden Pace on Earth

Vad är egentligen ultralöpning?

Hur klarar man att springa 19 mil i streck?

Kan vem som helst runstreaka?

Bianca Salming och Sverige Springer gästar podden Pace on Earth. Bianca ställer alla de nyfikna frågorna kring ultralöpning och runstreak, allt som en nybörjare skulle vilja ha svar på!

Det blir även mycket prat om Biancas roll här på Sverige Springer samt lite tips kring intervaller och spänstträning.
Lyssna på avsnittet HÄR.

play_arrow

Ellen Westfelt – Sveriges mesta Runstreakare!

Daniel Karlsson träffar sin idol och vän Ellen Westfelt.

Ellen Westfelt är ultralöpare, runstreakare och var den personen som inspirerade Daniel till att börja sin runstreak. Tillsammans med sin man Johnny Hällneby driver de även podden och företaget Pace on Earth.

Ellen Westfelt är inne på sin 2423 dag av runstreak och är därmed den som runstreakat längst i hela Sverige!

I videon får vi också höra om ett ultralopp som hon precis klarat av. 19 mil längs Roslagsleden. 41 timmar och 40 minuter blev sluttiden.

Är det inte skadligt att springa varje dag?

Daniel Karlsson berättar om sina egna erfarenheter där runstreaken faktiskt har hjälpt honom ur skador och om vanliga missuppfattningar från människor.

Är du en av vinnarna till boken Runstreak – spring varje dag?

Det var en hel del tävlande som gissade rätt på hur många dagar Sverige Springer Runstreak är.

Svaret är *trumvirvel*… 31 dagar!

Vi har korat tre vinnare som får den inspirerande boken Runstreak – att springa varje dag, skriven av Sverige Springers egen runstreakare Daniel Karlsson!

Skrolla ner för att se vinnarna.

 

play_arrow

Corona Run – En annan typ av Runstreak

Tisdagen den 28e april började Thomas Alm sin resa genom hela Sverige.

#CoronaRun är ett lopp där Thomas själv ska springa 2150 km från Smygehuk till Treriksröset.

Målet med hans springande är att samla in pengar till mat som ska leveras till hjältarna i vår svenska sjukvård. Vill du stödja #CoronaRun? Swisha till: 076-3383333 ❤️

Här på Sverige Springer kommer vi följa Thomas Alms resa genom Sverige. Under tidagen den 28e april blev den första etappen klar: 48 km med start från Smygehuk.

Vi ser fram emot att heja och följa Thomas resa! Vill du läsa mer om Corona Run. Tryck HÄR.

Daniel om effekterna av en runstreak

Hej på er!

Jag vill börja med att tacka alla som redan bestämt sig för att anta utmaningen, och jag är överväldigad över den positivism som hittills genomsyrat vår kampanj Sverige Springer Runstreak. Det är nämligen precis det jag anser att runstreak ska vara – glatt och positivt!

Vinn en inspirationsbok om Runstreak!

På fredag startar vi utmaningen Sverige Springer Runstreak tillsammans med trollkarlen, författaren och runstreakaren Daniel Karlsson men redan nu tävlar vi ut hans bok ”Runstreak – att springa varje dag” för att ge lite extra motivation!
På torsdag utser vi vinnarna av de tre böckerna. Lycka till!

Tävlingen är på sverigespringers instagram och allt du behöver göra för att vara med och tävla är:

  • Följa @sverigespringer och @trollkarlen_daniel_karlsson på instagram
  • Tagga två kompisar, under tävlingsbilden på Instagram, som du tror vill utmanas i Sverige Springer Runstreak
  • Svara på frågan, i kommentarsfältet på Instagrambilden, ”Hur många dagar pågår Sverige Springer Runstreak?” Svaret hittar du här på sverigespringer.se

Tryck HÄR för att komma till Sverige Springers Instagram.

#SverigeSpringerRunstreak

Daniel Karlsson om runstreak del 1

Daniel Karlsson heter jag och jag har nu sprungit 829 dagar i följd, varje dag i ur och skur, och har hur roligt som helst! Att springa varje dag är själva grunden för en runstreak, och den internationella regeln är att man minst ska springa en engelsk mile, dvs 1,6 km, varje kalenderdygn. Själv har jag höjt gränsen till minst 2 km, men det där gör man som man vill med.

play_arrow

Anta utmaningen Sverige Springer Runstreak!

Runstreakaren Daniel Karlsson kommer att leda Sverige Springer Runstreak med start den 1 maj. Häng på du också!

annonssamarbete

Ny runstreak-tävling från Brooks!

En runstreak innebär att man springer 1,6 km varje dag och Sverige Springer Runstreak pågår hela maj. Om ni inte redan har påbörjat en runstreak så haka på redan idag!

För er som inte vann igår väntar nu en ny tävling där ni har chansen att vinna ett par nya löparskor från Brooks!

Modellerna vi tävlar ut är Ghost 12 (neutral) och Adrenaline GTS 20 (support) och allt du behöver göra är att lägga upp en bild på Instagram och använda #sverigespringerrunstreak så väljer vår jury ut den bästa bilden på onsdag den 20/5.

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!