Dagens övningar för att väcka kroppen:
Katten och kon
Hunden
Lounge
Uttanasana
Solhälsning
Sidlyft
Halvbrygga
Skulderstående
Savanana
I dagens Hemmaträning inspireras du till att väcka kroppen tillsammans med Beatrice Sjöberg Magnusson. Ge din kropp ett par minuters yoga när du vaknar och väck den till liv eller om känner dig stel under dagen.
Dagens övningar för att väcka kroppen:
Katten och kon
Hunden
Lounge
Uttanasana
Solhälsning
Sidlyft
Halvbrygga
Skulderstående
Savanana
