Reportage och intervjuer från inspirerande lopp

Valencia Marathon. Höstens stora mål för Manne Forssberg.

För många har hösten varit fylld av löpning och härliga lopp och innan det är dags att börja blicka mot vinterlöpningen är Höstrusket det perfekta loppet att avsluta säsongen med. Inte minst för Löparakademin vars ungdomar  tränat i 10 veckor mot just detta mål.

Varje häst är det dags för det unika loppet Sthlm X. I år var loppet verkligen något ut över det vanliga då deltagarna blev jagade av Zombies och var tvungna att skydda sina tre liv. Reglerna var enkla: Spring snabbt eller bli smittad av viruset!

Nu arrangerar Sverige Springer ett lopp igen!  Det som skulle bli en höstutmaning för Ann Söderlund i Träna med M(Ann)e blev ett lopp där alla välkomna. 5 eller 10 km. Gå eller spring. Mys eller persa. Vackra Hagaparken i Stockholm är som vackrast under hösten. Ta med dig familjen, kompisarna eller kom själv och spring tillsammans med Sverige Springers profiler.

Allt om loppet hittar du här. Anmäl dig redan idag!

Bea Magnusson, yogainstruktör på SverigeSpringer.se, har idag med sig Isa Galvan & Anders Olsson i studion. Anders kom in i Beas liv för flera år sedan och hjälpte Bea med något som förändrat hennes liv – hur man ska andas.
Hör Anders berätta om de positiva effekterna av ett medvetet andetag och näsandning. Hur kan man minska sin ångest? Undvika att bli sjuk? Utvecklas som atlet? Återhämta dig snabbare efter ett pass? Sluta snarka – både för din skull och familjens skull – men hjälp av att tejpa munnen och utveckla din näsandning? Detta och mycket mer ger Anders dig svaret på i denna podd.

Det var dags för ett av årets roligaste, tuffaste och framför allt lerigaste lopp. Tjurruset är loppet som är perfekt att göra i lag – för här underlättade det verkligen att hjälpa varandra.

Drygt 15 000 löpare har tagit sig till Lidingö för att uppleva terränglöparnas höjdpunkt – Lidingöloppet. Manne Forssberg ska för första gången ta sig an loppets 30km-bana. En bana som bjuder på både en utmanande terräng och tuffa backar såsom Karins backe och Abborrbacken.

NJIE ActionRun är Sveriges största hinderbana i stadsmiljö som riktar sig till både elit och motionärer som antingen tävlar individuellt eller i grupp. Banan tar de tävlande igenom både tekniska och roliga hinder. Ett otroligt roligt lopp som verkligen är här för att stanna!

I en unik satsning för att bryta stillasittande bland unga och minska de ekonomiska barriärerna för ungas motionsidrott, blir det nu gratis för alla under 20 år att delta i Marathongruppens lopp under 2020.
Hör Daniel Almgren berätta om hur satsningen ska minska barriärerna för rörelse bland unga.

Mustafa Mohamed satte banrekord på Ramboll Stockholm Halvmarathon. Den nya rekordtiden lyder 1:03:44. Musse vann loppet efter en tuff uppgörelse med Olle Walleräng som var tre sekunder efter i mål.

På damsidan var Motalalöparen Johanna Eriksson helt ohotad. Hon sprang i princip hela loppet ensam och vann med nästan en och en halv minuts marginal till tvåan, Umeås Charlotte Andersson. Segertiden för Johanna skrevs till  1:15:51.

Icebug Xperience West Coast Trail! Vilket lopp! Vilken upplevelse! Vilka dagar! Anna och Emil Jönsson Haag rundade av sommaren med ett mäktigt tredagarslopp i Bohuslän. Sammanlagt 78 km gång och/eller löpning genom magiskt vackert landskap. Är man som Anna gravid i 35 veckan så kan man unna sig en paus i löpningen då och då.

Det var en revanschsugen Hanna Lindholm som sprang över mållinjen först på Tjejmilen.
Ett mål hon haft ett bra tag och nu äntligen uppnått.

Årets upplaga av Tjejmilen var den 36e och loppet närmar sig med storsteg det mäktiga 40årsjubileumet.
Hör Therese berätta hur detta ska firas och expanderingen av Tjejmilen-familjen.

Det gick att ta på energin, värmen och peppen tjejerna sinsemellan när 20 000 tjejer gjorde sig redo för att springa milen. För vissa var loppet en målgång för sina sen länge satta mål och för andra var det precis den knuffen som behövdes för att vilja ta upp träningen igen.

Det kunde inte bli bättre yttre förutsättningar när Dalsland Swimrun avgjordes för andra gången. Soligt, varmt, och med en lätt bris från sydväst. Från akvedukten i Håverud till Ekas miljöpark i Bengtsfors spänner en fantastisk sträcka med Dalslands Kanal som röd tråd. En unik miljö med grävda kanaler och naturliga sjösystem. För Sverige Springer slutade upplevelsen dessutom med en plats på pallen.

I 94 år har Sverige möt Finland i den prestigefulla friidrottstävlingen Finnkampen.
Det var en otrolig stämning på Stockholm Stadion när det i år var det dags för Bianca att göra debut i höjdhoppsgrenen.

Dagen bjöd öven på 10 000m seger för Hanna Lindholm samt ett Finnkampsrekord i stavhopp för Armand Duplantis.

Stafesten är ett stafettlopp där man är 5 personer i varje lag där varje person springer 5km.
Dessutom går 125kr av anmälningsavgiften till UNICEFs viktiga arbete. Stafesten är inte bara ett roligt lopp för kompisgänget och arbetskollegorna utan hjälper även dem som behöver det som mest.

Under West Sweden Action Weeks har Anna och Emil Jönsson Haag blivit ordentligt utmanade i aktiviteter de aldrig testat förr men under Alliansloppet i Trollhättan var paret tillbaka på sin hemmaplan.

Världens största tävling för rullskidor passar nybörjare lika bra som ett pensionerat skidåkarpar i världsklass.

Cykelhelgen i Vårgårda är en tre dagars cykelfest som lockar såväl motionärer och nybörjare som världens bästa cykeldamer.

Andreas Odén tog chansen och anmälde sig till Velofondo. Ett motionslopp på antingen 56 eller 93 km genom bedårande vackra omgivningar. Ett av arrangemangen i West Sweden Action Weeks.

Ett bättre sätt att uppleva en Stockholm på blir svårt att hitta. Under 10km fick deltagarna springa igenom massvis av olika sevärdheter i centrala Stockholm. Detta lopp är även en del av Sthlm Challenge.

Ett av loppen under sommarens West Sweden Action Weeks var Dalsland Kanotmaraton. Anna och Emil Jönsson Haag tog sig an 55km med kajak och paddlade över Laxsjön, Svärdlång, Västra Silen och Lelång för att många timmar senare gå i mål vid Bengtfors gästhamn.
Vilket äventyr det blev! Ett äventyr som inte är likt något de gjort tidigare.

Skärgård, underbara vyer, trail, bohusklippor och maneter. Öloppet med start och mål på Styrsö i Göteborgs södra skärgård bjöd på perfekta förhållanden när Andreas Odén, Anna & Emil Jönsson Haag och Jens Blixth genomförde sitt första swimrun. Öloppet är också första evenemanget i West Sweden Action Weeks, och bättre start på en äventyrsmånad i Västsverige är svår att önska sig.

Bröderna Backa har sprungit ett 30-tal fjällmaror och vet hur man ska disponera sitt lopp. Här är deras bästa tips.

Med mindre än tre veckor kvar till Kia fjällmaraton är volymen rejält uppskruvad.

Tack alla ni som kom och sprang den första upplagan av Sverige Springer-Loppet! Här hittar ni resultatet från såväl 4,2 km som 8,4 km på Marstrandsön. Vi ses nästa år igen!

Världspremiären för Sverige Springer-Loppet genomfördes lördag 6 juli på bohuspärlan Marstrandsön. Mitt under VM i matchracing i GKSS Match Cup Sweden arrangerade Sverige Springer tillsammans med Icebug ett underbart traillopp på 4,2 respektive 8,4 km.

Sommaren är här och det börjar närma sig augusti. Då är det dags för West Sweden Action Weeks som samlar loppen för alla er som springer, cyklar, simmar, paddlar eller åker rullskidor. Varje helg i augusti väntar en ny utmaning.

Vår tävling där du hade chansen att vinna två startplatser till tre valfria lopp är nu avslutad…

Rålambshovsparken var under Torsdags eftermiddagen fylld av gula färglada tröjor och människor som var taggade på att springa milen. Trots det tråkiga gråa vädret så bjöds det på fina resultat och en härlig stämning. SM-gulden på dam och herr sidan gick till Charlotta Fougberg & Robel Fsiha.

I Björkarnas stad Umeå ville Isa ta reda på hur mycket deltagarna faktiskt vet om sin kära stad. En stad där gänget på Uttervägens Hjältar finns. Uttervägen är en gruppbostad med 5 aktiva människor med olika funktionsvariationer som helt enkelt älskar att träna.

Under hela Vårruset-turnén pågår en viktig insamling där 15 kronor av anmälningsavgiften för varje löpare går direkt till Barncancerfonden. Dessutom kan man välja att skänka mer och få en blå nummerlapp, och även en del av försäljningen av Vårruset-prylar går till Barncancerfonden. Sammanlagt genom åren har insamlingen samlat in cirka 5 miljoner kronor.

När Vårruset kom till Östersund hakade vi på Anna Jönsson Haag, den före detta landslagsåkaren i skidor som sprang loppet gravid i sjätte månaden. Vi fick också träffa en av Sveriges just nu bästa skidåkare, Ebba Andersson, som vann loppet i stor stil.

Äntligen lite löpning efter åtta dagars avhållsamhet. Allt höll. Nu planerar jag massor av nya lopp.

Dagen efter Stockholm Marathon avgjordes Stockholm Mini Marathon, ett lopp där de yngsta också kunde tävla. Loppet blev en stor succé med härligt väder och många deltagare.

En härlig onsdagskväll tog Vårruset över studentstaden Uppsala där löparen Linnea Isaksson hade förhoppningar på en trevlig picknick men det blev så mycket mer än så.

Turnén har börjat röra sig uppåt i landet och första stoppet i Norrland blev Gävle. I Gävle var det många tjejer som var redo att springa i lag och peppa varandra under loppets gång.

Gör som Anna och Emil Jönsson Haag och Andreas Odén – utmana dig själv med härliga lopp i Västsverige i sommar!
West Sweden Action Weeks samlar loppen för dig som springer, cyklar, simmar, paddlar eller åker rullskidor. Varje helg i augusti väntar en ny utmaning och Sverige Springer är där.

Aldrig någonsin har jag sprungit 42,2 kilometer så fort. Och aldrig någonsin har jag varit så nära att bryta ett lopp.

Wow, vad tjejerna i Västerås fick kämpa när det äntligen var deras tur att ta emot Vårruset. Trots vädret så var humöret på topp!

Etiopiern Nigussie Sahlesilassie vann dagens Stockholm Marathon på tiden 2.10,10, nytt banrekord med 48 sekunder. Även på damsidan blev det etiopisk seger genom Aberash Fayesa. Svensk mästare på herrsidan blev Adhanom Abraha, och på damsidan försvarade Mikaela Larsson sitt SM-guld från i fjol och kom trea totalt i loppet.

Stockholm Marathon är på lördag. Här är Manne Forssbergs fem bästa tips som gör att du slipper springa alldeles för långt, bli alldeles för trött och bli sårig och blodig.

Det var dags för huvudstaden att ta emot Vårruset. Trots att vädret inte var på topp så visade stockholmarna att lite regn självklart inte stoppar dem från att ha göra om tråkig måndag till en ordentlig tjejfest.

5 kilometer – så långt springer tjejerna när de springer Vårruset. Isa vill ta reda på hur distansen känns för tjejerna i Norrköping.

Det behöver inte alltid varit förbestämt med att varje grupp har en ledare är nästintill ett faktum. Kristina Schyman är en naturlig lagledare och dessutom utnämnd till årets Vårrusetprofil ”Lagledaren”.

Vårruset i Falun fick celebert besök när systrarna Sanna och Jenny Kallur kom till Lugnet och deltog i loppet. Farten var inte lika hög som i fornstora dagar på friidrottsbanan, men glädjen var densamma!

Jag sprang mitt första millopp någonsin. Kungsholmen runt. Nervöst innan, smärtsamt under och alldeles underbart efteråt.

Vårruset i Örebro bjöd på allt det där som Vårruset ska vara – varmt väder, picknick, löpinspiration och en riktigt stor tjejfest. Se reportage från loppet här!

Att Vårruset är en tjejfest är konstaterat sedan tidigare men nu blir det även bekräftat av forskaren Annie Woube att tjejlopp är viktigt på riktigt.

Supermamman, wow det finns så många av dem! En av dem är Vårrusetprofilen Emmy Edlund som fått den stora att äran att representera och lyfta alla de mammor som springer Vårruset.

Vårruset är mycket mer än bara ett lopp, aktiviteterna runt omkring banan är minst lika viktiga. I Växjö kunde man bland annat lära sig dansa till dansband, tävla i frågesport och bli peppad av cheerleaders och en orkester under loppet. Och självklart njuta av picknicken efteråt.

Skådespelaren Anastasios Soulis är känd för sina insatser i bland annat TV-serien ”Gåsmamman” och långfilmen ”In i dimman”. Men det inte många vet är att ”Stasse” också är en duktig löpare som på lördag springer Göteborgsvarvet till förmån för hjälporganisationen WaterAid.

Kalmar kickade igång Vårrusets andra turnévecka! Den svala men vackra vårkvällen bjöd på taggade tjejer, fina vyer och många uppmaningar att besöka Kalmars stolthet – Kalmar Slott.

Är du supermamman, träningsbruden, kollegan, nybörjaren, lagledaren eller partypinglan? Detta är de olika Vårrusetprofilerna som tagits fram inför årets turné. Årets ”nybörjare” heter Wibecke Wik och hon fortsatte att inspirera när turnén kom till Vänersborg.

Vilken övning är simmarens favorit? Pool-ups!
Vårruset kom äntligen till Göteborg. Sarah Edsbergers hemmaplan och det var dags för henne att ta revansch på fjolårets andraplats.

För Isa var det äntligen dags att springa sitt första Vårruset någonsin. Några som har lite mer rutin på detta är Ingeborg, Irene och Leena. De har nämligen sprungit Vårruset ända sedan det startade i Halmstad för 30 år sen.

Vårruset intog Helsingborg och helsingborgarna var verkligen taggade på att ge sig ut på den nya bansträckningen ute på Sofiero. Så taggade att det faktiskt både blev deltagarrekord och ett och annat danssteg!

Smala stigar, kvistar som piskar en i ansiktet, gröna tröjor och parera underlaget för att inte trampa snett beskriver detta lopp bra. Cirka 3000 taggade löpare tog sig till Universitetsområdet i Stockholm för att springa Sthlm Trail Run. Detta lopp är även starten på Stockholm Challenge, en utmaning som sträcker sig över hela löparåret.

Premiären för årets upplaga av Vårruset är avklarad! Det första av totalt 21 tjejlopp över 5 kilometer gick av stapeln i Malmö med Marie Serneholt som konferencier. Sverige Springers utsända reporter Isa Galvan var på plats och bevakade festen, se reportaget här!

Årets Tjejmilen 21K lockade nästan 2 000 tjejer att springa halvmaraton eller duoklass på Djurgården i lördags. Allra snabbast var Charlotte Andersson som försvarade sin seger från i fjol och vann på 1:18.43. Härligt reportage från Tjejfesten på Djurgården här!

Varvetmilen Danderyd är ett av alla seedningsgrundade millopp för Göteborgsvarvet i mitten av maj. Och precis som i alla lopp är det funktionärerna som gör tävlingen möjlig. Andreas Odén tog med sig videokameran ut till loppet och gjorde ett reportage – med funktionärerna i fokus.

16 mars avgjordes den historiska första upplagan av Frozen Lake Marathon. Ett unikt vintermaraton där banan går på isen på sjön Tisleifjorden i den norska fjällvärlden. 150 personer sprang loppet i strålande solsken, däribland Sverige Springers Andreas Odén och Manne Forssberg.

I går avgjordes Premiärmilen i ett soligt men lite blåsigt väder. Hela 3 358 löpare sprang de 10 kilometerna i området runt Norra Djurgårdsstaden. 250 stycken sprang under 40 minuter och snabbast var Spårvägens Emil Danielsson (30.40) och Mikaela Larsson (34.53).

Winterrun har tagit sig till Stockholm och Andreas är på plats för att göra en favorit i repris och springa 5 km. Väl på plats tar han tempen på flera löpare och arrangörer. Stämningen är återigen på topp när deltagarna lyser upp en mörk januarikväll i sina olika utstyrslar.

Äntligen är dagen här! Andreas har tagit sig till Göteborg för att springa året första lopp – Gore-Tex Winterrun. Stämningen är på topp när han ger sig ut på 5km som kantas av ljusslingor, musik och eld!

Som vanligt när Ramboll Stockholm Halvmarathon genomförs är det galet härligt stämning, utmärkta yttre förutsättningar, och en fest för såväl löpare som åskådare. Årets upplaga var inget undantag. När många storlopp kämpar med vikande deltagarsiffror går Ramboll Stockholm Halvmarathon mot strömmen. 13 200 anmälda löpare i år var drygt 1 000 fler än i fjol.

Sedan 2 maj har Vårruset varit i 21 städer, kört 22 lopp och mött närmre 100 000 tjejer. Luleå bjuder på ett underbart avslut när Eva korsar mållinjen för vårens sista gång.