Reportage och intervjuer från inspirerande lopp

Konceptet är enkelt – från botten till toppen, så fort som möjligt. Årets upplaga av Peak Performance Vertical K är anpassad efter rådande omständigheter. Istället för en gemensam tävlingsdag kan man i år genomföra loppet från Åre torg till Åreskutans topp när man vill under perioden 24 juli till 1 augusti. Anna och Emil Jönsson Haag tog sig an utmaningen tillsammans med vännen och fd alpinstjärnan Hans Olsson. Det blev en kamp mot klockan, smärtan och berget.

Ett längre reportage från loppet kommer senare och vill du veta mer om Peak Performance Vertical K hittar du det här.

Ottsjö 8K är instegsloppet för de som vill få en första introduktion till fjällöpning. Tämligen okuperat men vansinnigt vackert. Även erfarna löpare njuter av den natursköna bansträckningen och för Anna Jönsson Haag blev det en mysrunda med familjen som support och hejaklack. Är du i trakterna så passa på och var med! Det är individuell start valfri dag fram till 1 augusti.

Ett längre reportage kommer senare och mer om Ottjsö 8K hittar du här.

Vad är härligare än att starta dagen med en löptur på egen hand? Soluppgång, morgondimma som lättar, stillhet, fågelsång och magisk fjällnatur. Addera nummerlapp, resultatlista och tävlingskänsla. Anna Jönsson Haag fångade ögonblicket och ställde upp i Kia Fjällmaratons Kvartsmaraton en tidig morgon alldeles ensam.

Allt om loppet hittar du här, och ett längre reportage från Annas fantastiska morgon kommer senare.

Det är kämpigt, det är kuperat, det är fjällöpning på riktigt, men det är också ett lopp som hela familjen kan genomföra. Precis som under Salomon 27K ska toppen Välliste bestigas. 12 km långt med 550 höjdmeter är loppet en riktig utmaning för de som vill hålla högt temp. Familjen Jönsson Haag valde en lugn jogg/promenad med sonen Harry på ryggen.

Ett längre reportage kommer senare och ni läser mer om Välliste runt här.

Det blir en löparvecka trots allt. Skickligt anpassad efter rådande situation – det springs på fjället! Genom konceptet ”valfri dag” har det tävlats individuellt i Jämtlandsfjällen under en tid i sommar, men det är den här veckan det drar igång på allvar. Med stor respekt för social distansering och anpassning till förutsättningarna är både Salomon 27K och Välliste Runt igång. Anna Jönsson Haag inledde veckan med Salomon 27K. Det var blött, lerigt, regnigt, soligt och alldeles, alldeles underbart!

Ett längre reportage från loppet kommer senare.

Anna & Emil har gett sig på en riktig utmaning!

De ska med hjälp av löpning, cykel, skidor & rullskidor ta sig 10 (!!!) mil uppför till Åreskutans topp… PÅ EN DAG!

Detta är en del av Anna och Emils förberedelser inför KIA Fjällmarathon sista veckan i juli. Läs mer om det HÄR!

Följ nu deras 10 timmars utmaning! Klarar de att ta sig hela vägen upp till toppen?

Vi får följa med på en vanlig dag då Ann och Sanna först ska spela in podden ”Inte din morsa”.

Efteråt ska de tillsammans träna inför årets viktigaste lopp! MAMA RUN 23 Augusti 2020.

MAMA RUN är ett lopp som Sverige Springer arrangerar tillsammans med Ann och Läkarmissionen.

När du anmäler dig till loppet så kommer 75 kr av startavgiften gå oavkortat till SÄKRA FÖRLOSSNINGAR i Läkarmissionens biståndsländer i Afrika. En säker förlossning kostar 150 kr, så när du och din kompis, eller mamma, syster, bror, maka, kollega eller dotter springer tillsammans så säkrar ni en säker förlossning och garanterar att både mamman och barnet överlever!

Läs mer om MAMA RUN här!

Ann och Soraya pratar vidare efter sitt vattengympapass.

Soraya berättar om livet i allmänhet, graviditet och förberedelserna inför den kommande förlossningen.

Ann Söderlund kör vattengympa tillsammans med programledaren Soraya Lavasani och pratar om årets viktigaste lopp – Mama Run.

Mama Run kommer förhoppningsvis att bli av 23 augusti. Läs mer om det HÄR.

Ja ni läste rätt. Gör dina knipövningar lite roligare genom att köra slidspelet PERIFIT!

I andra avsnittet av ”Ann Möter” så träffar Ann Söderlund personliga tränaren och konditionscoachen Annika Kitz. Hon visar Ann ett spel som tränar din slida samt ett par styrkeövningar för ditt bäckenbotten.

Se det och mer i det här klippet.

Helgen var äntligen här! ICEBUG Night & Day trail.

Totala 23,5 kilometer ska springas över berg, genom skog, i mörker!

Läs mer om loppen här!

Inför mamarun den 24 maj kommer Ann Söderlund att träffa massa intressanta människor i en miniserie som kommer att kallas för ”Ann möter”. I det här för att uppmärksamma just alla mammor och framförallt prata om de saker som ingen annan vågar prata om.

I detta avsnitt träffar Ann ”hejhej vardag Louise” och ”Knivlisa”. De ska såklart springa Mamarun om några veckor, men i just denna video pratar de mycket om just hur träningen varit efter graviditeten. De kör även ett par bra så kallade ”after birth” övningar.

Ett helt nytt lopp i Stockholm som Sverige Springer arrangerar tillsammans med Icebug 6-7 mars!

Anna och Emil Jönsson Haag ger sina bästa tips när det kommer till uppvärmning innan lopp, träning och tävlingar.

Under Winterrun Stockholm var det premiär för den nya ungdomssatsningen. Marathongruppen bjuder alla födda på 2000-talet gratis startplatser i deras vuxenlopp. Hör marknadschefen för marathongruppen David Fridell prata mer om det.

Det är rekordmånga som har samlats på Skansen för att springa GORE-TEX Winterrun i Stockholm och Anna och Emil Jönsson Haag testar loppet för första gången.

Första loppet för säsongen med över 1 000 deltagare. Det må vara plusgrader i luften, men stämningen är ändå på topp under GORE-TEX Winterrun i Göteborg.

Valencia Marathon. Höstens stora mål för Manne Forssberg.

För många har hösten varit fylld av löpning och härliga lopp och innan det är dags att börja blicka mot vinterlöpningen är Höstrusket det perfekta loppet att avsluta säsongen med. Inte minst för Löparakademin vars ungdomar  tränat i 10 veckor mot just detta mål.

Varje häst är det dags för det unika loppet Sthlm X. I år var loppet verkligen något ut över det vanliga då deltagarna blev jagade av Zombies och var tvungna att skydda sina tre liv. Reglerna var enkla: Spring snabbt eller bli smittad av viruset!

Nu arrangerar Sverige Springer ett lopp igen!  Det som skulle bli en höstutmaning för Ann Söderlund i Träna med M(Ann)e blev ett lopp där alla välkomna. 5 eller 10 km. Gå eller spring. Mys eller persa. Vackra Hagaparken i Stockholm är som vackrast under hösten. Ta med dig familjen, kompisarna eller kom själv och spring tillsammans med Sverige Springers profiler.

Allt om loppet hittar du här. Anmäl dig redan idag!

Bea Magnusson, yogainstruktör på SverigeSpringer.se, har idag med sig Isa Galvan & Anders Olsson i studion. Anders kom in i Beas liv för flera år sedan och hjälpte Bea med något som förändrat hennes liv – hur man ska andas.
Hör Anders berätta om de positiva effekterna av ett medvetet andetag och näsandning. Hur kan man minska sin ångest? Undvika att bli sjuk? Utvecklas som atlet? Återhämta dig snabbare efter ett pass? Sluta snarka – både för din skull och familjens skull – men hjälp av att tejpa munnen och utveckla din näsandning? Detta och mycket mer ger Anders dig svaret på i denna podd.

Det var dags för ett av årets roligaste, tuffaste och framför allt lerigaste lopp. Tjurruset är loppet som är perfekt att göra i lag – för här underlättade det verkligen att hjälpa varandra.

Drygt 15 000 löpare har tagit sig till Lidingö för att uppleva terränglöparnas höjdpunkt – Lidingöloppet. Manne Forssberg ska för första gången ta sig an loppets 30km-bana. En bana som bjuder på både en utmanande terräng och tuffa backar såsom Karins backe och Abborrbacken.

NJIE ActionRun är Sveriges största hinderbana i stadsmiljö som riktar sig till både elit och motionärer som antingen tävlar individuellt eller i grupp. Banan tar de tävlande igenom både tekniska och roliga hinder. Ett otroligt roligt lopp som verkligen är här för att stanna!

I en unik satsning för att bryta stillasittande bland unga och minska de ekonomiska barriärerna för ungas motionsidrott, blir det nu gratis för alla under 20 år att delta i Marathongruppens lopp under 2020.
Hör Daniel Almgren berätta om hur satsningen ska minska barriärerna för rörelse bland unga.

Mustafa Mohamed satte banrekord på Ramboll Stockholm Halvmarathon. Den nya rekordtiden lyder 1:03:44. Musse vann loppet efter en tuff uppgörelse med Olle Walleräng som var tre sekunder efter i mål.

På damsidan var Motalalöparen Johanna Eriksson helt ohotad. Hon sprang i princip hela loppet ensam och vann med nästan en och en halv minuts marginal till tvåan, Umeås Charlotte Andersson. Segertiden för Johanna skrevs till  1:15:51.

Icebug Xperience West Coast Trail! Vilket lopp! Vilken upplevelse! Vilka dagar! Anna och Emil Jönsson Haag rundade av sommaren med ett mäktigt tredagarslopp i Bohuslän. Sammanlagt 78 km gång och/eller löpning genom magiskt vackert landskap. Är man som Anna gravid i 35 veckan så kan man unna sig en paus i löpningen då och då.

Det var en revanschsugen Hanna Lindholm som sprang över mållinjen först på Tjejmilen.
Ett mål hon haft ett bra tag och nu äntligen uppnått.

Årets upplaga av Tjejmilen var den 36e och loppet närmar sig med storsteg det mäktiga 40årsjubileumet.
Hör Therese berätta hur detta ska firas och expanderingen av Tjejmilen-familjen.

Det gick att ta på energin, värmen och peppen tjejerna sinsemellan när 20 000 tjejer gjorde sig redo för att springa milen. För vissa var loppet en målgång för sina sen länge satta mål och för andra var det precis den knuffen som behövdes för att vilja ta upp träningen igen.

Det kunde inte bli bättre yttre förutsättningar när Dalsland Swimrun avgjordes för andra gången. Soligt, varmt, och med en lätt bris från sydväst. Från akvedukten i Håverud till Ekas miljöpark i Bengtsfors spänner en fantastisk sträcka med Dalslands Kanal som röd tråd. En unik miljö med grävda kanaler och naturliga sjösystem. För Sverige Springer slutade upplevelsen dessutom med en plats på pallen.

I 94 år har Sverige möt Finland i den prestigefulla friidrottstävlingen Finnkampen.
Det var en otrolig stämning på Stockholm Stadion när det i år var det dags för Bianca att göra debut i höjdhoppsgrenen.

Dagen bjöd öven på 10 000m seger för Hanna Lindholm samt ett Finnkampsrekord i stavhopp för Armand Duplantis.

Stafesten är ett stafettlopp där man är 5 personer i varje lag där varje person springer 5km.
Dessutom går 125kr av anmälningsavgiften till UNICEFs viktiga arbete. Stafesten är inte bara ett roligt lopp för kompisgänget och arbetskollegorna utan hjälper även dem som behöver det som mest.

Under West Sweden Action Weeks har Anna och Emil Jönsson Haag blivit ordentligt utmanade i aktiviteter de aldrig testat förr men under Alliansloppet i Trollhättan var paret tillbaka på sin hemmaplan.

Världens största tävling för rullskidor passar nybörjare lika bra som ett pensionerat skidåkarpar i världsklass.

Cykelhelgen i Vårgårda är en tre dagars cykelfest som lockar såväl motionärer och nybörjare som världens bästa cykeldamer.

Andreas Odén tog chansen och anmälde sig till Velofondo. Ett motionslopp på antingen 56 eller 93 km genom bedårande vackra omgivningar. Ett av arrangemangen i West Sweden Action Weeks.

Ett bättre sätt att uppleva en Stockholm på blir svårt att hitta. Under 10km fick deltagarna springa igenom massvis av olika sevärdheter i centrala Stockholm. Detta lopp är även en del av Sthlm Challenge.

Ett av loppen under sommarens West Sweden Action Weeks var Dalsland Kanotmaraton. Anna och Emil Jönsson Haag tog sig an 55km med kajak och paddlade över Laxsjön, Svärdlång, Västra Silen och Lelång för att många timmar senare gå i mål vid Bengtfors gästhamn.
Vilket äventyr det blev! Ett äventyr som inte är likt något de gjort tidigare.

Skärgård, underbara vyer, trail, bohusklippor och maneter. Öloppet med start och mål på Styrsö i Göteborgs södra skärgård bjöd på perfekta förhållanden när Andreas Odén, Anna & Emil Jönsson Haag och Jens Blixth genomförde sitt första swimrun. Öloppet är också första evenemanget i West Sweden Action Weeks, och bättre start på en äventyrsmånad i Västsverige är svår att önska sig.

Vilken upplevelse! Finalen på en fenomenal fjällvecka genomfördes i sol och svag vind. Varmt och myggigt, långt och bedårande. Dessutom gick det väldigt fort på fjället. Olle Kalered och Tove Alexandersson satte banrekord på både herr- och damsidan. För Anna Jönsson Haag var det sjätte loppet på 8 dagar. En fantastisk prestation.

Ett längre reportage från loppet kommer på Sverige Springer senare och mer om Kia Fjällmaraton hittar du här.

Bröderna Backa har sprungit ett 30-tal fjällmaror och vet hur man ska disponera sitt lopp. Här är deras bästa tips.

Med mindre än tre veckor kvar till Kia fjällmaraton är volymen rejält uppskruvad.

Tack alla ni som kom och sprang den första upplagan av Sverige Springer-Loppet! Här hittar ni resultatet från såväl 4,2 km som 8,4 km på Marstrandsön. Vi ses nästa år igen!

Världspremiären för Sverige Springer-Loppet genomfördes lördag 6 juli på bohuspärlan Marstrandsön. Mitt under VM i matchracing i GKSS Match Cup Sweden arrangerade Sverige Springer tillsammans med Icebug ett underbart traillopp på 4,2 respektive 8,4 km.

Sommaren är här och det börjar närma sig augusti. Då är det dags för West Sweden Action Weeks som samlar loppen för alla er som springer, cyklar, simmar, paddlar eller åker rullskidor. Varje helg i augusti väntar en ny utmaning.

Vår tävling där du hade chansen att vinna två startplatser till tre valfria lopp är nu avslutad…

Rålambshovsparken var under Torsdags eftermiddagen fylld av gula färglada tröjor och människor som var taggade på att springa milen. Trots det tråkiga gråa vädret så bjöds det på fina resultat och en härlig stämning. SM-gulden på dam och herr sidan gick till Charlotta Fougberg & Robel Fsiha.

I Björkarnas stad Umeå ville Isa ta reda på hur mycket deltagarna faktiskt vet om sin kära stad. En stad där gänget på Uttervägens Hjältar finns. Uttervägen är en gruppbostad med 5 aktiva människor med olika funktionsvariationer som helt enkelt älskar att träna.

Under hela Vårruset-turnén pågår en viktig insamling där 15 kronor av anmälningsavgiften för varje löpare går direkt till Barncancerfonden. Dessutom kan man välja att skänka mer och få en blå nummerlapp, och även en del av försäljningen av Vårruset-prylar går till Barncancerfonden. Sammanlagt genom åren har insamlingen samlat in cirka 5 miljoner kronor.

När Vårruset kom till Östersund hakade vi på Anna Jönsson Haag, den före detta landslagsåkaren i skidor som sprang loppet gravid i sjätte månaden. Vi fick också träffa en av Sveriges just nu bästa skidåkare, Ebba Andersson, som vann loppet i stor stil.

Äntligen lite löpning efter åtta dagars avhållsamhet. Allt höll. Nu planerar jag massor av nya lopp.

Dagen efter Stockholm Marathon avgjordes Stockholm Mini Marathon, ett lopp där de yngsta också kunde tävla. Loppet blev en stor succé med härligt väder och många deltagare.

En härlig onsdagskväll tog Vårruset över studentstaden Uppsala där löparen Linnea Isaksson hade förhoppningar på en trevlig picknick men det blev så mycket mer än så.

Turnén har börjat röra sig uppåt i landet och första stoppet i Norrland blev Gävle. I Gävle var det många tjejer som var redo att springa i lag och peppa varandra under loppets gång.

Gör som Anna och Emil Jönsson Haag och Andreas Odén – utmana dig själv med härliga lopp i Västsverige i sommar!
West Sweden Action Weeks samlar loppen för dig som springer, cyklar, simmar, paddlar eller åker rullskidor. Varje helg i augusti väntar en ny utmaning och Sverige Springer är där.

Aldrig någonsin har jag sprungit 42,2 kilometer så fort. Och aldrig någonsin har jag varit så nära att bryta ett lopp.

Wow, vad tjejerna i Västerås fick kämpa när det äntligen var deras tur att ta emot Vårruset. Trots vädret så var humöret på topp!

Etiopiern Nigussie Sahlesilassie vann dagens Stockholm Marathon på tiden 2.10,10, nytt banrekord med 48 sekunder. Även på damsidan blev det etiopisk seger genom Aberash Fayesa. Svensk mästare på herrsidan blev Adhanom Abraha, och på damsidan försvarade Mikaela Larsson sitt SM-guld från i fjol och kom trea totalt i loppet.

Stockholm Marathon är på lördag. Här är Manne Forssbergs fem bästa tips som gör att du slipper springa alldeles för långt, bli alldeles för trött och bli sårig och blodig.

Det var dags för huvudstaden att ta emot Vårruset. Trots att vädret inte var på topp så visade stockholmarna att lite regn självklart inte stoppar dem från att ha göra om tråkig måndag till en ordentlig tjejfest.

5 kilometer – så långt springer tjejerna när de springer Vårruset. Isa vill ta reda på hur distansen känns för tjejerna i Norrköping.

Det behöver inte alltid varit förbestämt med att varje grupp har en ledare är nästintill ett faktum. Kristina Schyman är en naturlig lagledare och dessutom utnämnd till årets Vårrusetprofil ”Lagledaren”.

Vårruset i Falun fick celebert besök när systrarna Sanna och Jenny Kallur kom till Lugnet och deltog i loppet. Farten var inte lika hög som i fornstora dagar på friidrottsbanan, men glädjen var densamma!

Jag sprang mitt första millopp någonsin. Kungsholmen runt. Nervöst innan, smärtsamt under och alldeles underbart efteråt.

Vårruset i Örebro bjöd på allt det där som Vårruset ska vara – varmt väder, picknick, löpinspiration och en riktigt stor tjejfest. Se reportage från loppet här!

Att Vårruset är en tjejfest är konstaterat sedan tidigare men nu blir det även bekräftat av forskaren Annie Woube att tjejlopp är viktigt på riktigt.

Supermamman, wow det finns så många av dem! En av dem är Vårrusetprofilen Emmy Edlund som fått den stora att äran att representera och lyfta alla de mammor som springer Vårruset.

Vårruset är mycket mer än bara ett lopp, aktiviteterna runt omkring banan är minst lika viktiga. I Växjö kunde man bland annat lära sig dansa till dansband, tävla i frågesport och bli peppad av cheerleaders och en orkester under loppet. Och självklart njuta av picknicken efteråt.

Skådespelaren Anastasios Soulis är känd för sina insatser i bland annat TV-serien ”Gåsmamman” och långfilmen ”In i dimman”. Men det inte många vet är att ”Stasse” också är en duktig löpare som på lördag springer Göteborgsvarvet till förmån för hjälporganisationen WaterAid.

Kalmar kickade igång Vårrusets andra turnévecka! Den svala men vackra vårkvällen bjöd på taggade tjejer, fina vyer och många uppmaningar att besöka Kalmars stolthet – Kalmar Slott.