Hemmaträning - Bea mjukar upp stela axlar och smärta i ryggen - Sverige Springer
Hemmaträning

Hemmaträning – Bea mjukar upp stela axlar och smärta i ryggen

I dagens Hemmaträning får du hjälp av Beatrice Magnusson Sjöberg att mjuka upp stela axlar och lindra smärta i ryggen genom några enkla yogaövningar. Det är bra övningar för dig som sitter mycket framför datorn eller ofta bär tungt. Sätt dig på mattan och ge dig själv en stund i lugn och ro.

Presenteras i samarbete med

Beas yoga:

Axlar upp och ner

Katten och kon

Halva örnen

Draken/lunge

Sittande sätesstretch

Liggande sidvridning

Fjärilen

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.