Annas tvistade intervaller:
Spring ett sakta tempo uppför en backe och öka tempot nerför. Kör ett varv på 2,5 minuter och upprepa 10 gånger.
I dagens pass tränar Anna Jönsson Haag intervaller i nedförsbacke. Hon låter terrängen styra farten. Hör Anna berätta mer om naturliga intervaller i dagens pass av Hemmaträning!
Annas tvistade intervaller:
Spring ett sakta tempo uppför en backe och öka tempot nerför. Kör ett varv på 2,5 minuter och upprepa 10 gånger.
Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!