Annas tvistade intervaller:
Spring ett sakta tempo uppför en backe och öka tempot nerför. Kör ett varv på 2,5 minuter och upprepa 10 gånger.
I dagens pass tränar Anna Jönsson Haag intervaller i nedförsbacke. Hon låter terrängen styra farten. Hör Anna berätta mer om naturliga intervaller i dagens pass av Hemmaträning!
Annas tvistade intervaller:
Spring ett sakta tempo uppför en backe och öka tempot nerför. Kör ett varv på 2,5 minuter och upprepa 10 gånger.
