Hemmaträning - Anna låter terrängen styra farten - Sverige Springer
Hemmaträning

Hemmaträning – Anna låter terrängen styra farten

I dagens pass tränar Anna Jönsson Haag intervaller i nedförsbacke. Hon låter terrängen styra farten. Hör Anna berätta mer om naturliga intervaller i dagens pass av Hemmaträning!

Presenteras i samarbete med

Annas tvistade intervaller:

Spring ett sakta tempo uppför en backe och öka tempot nerför. Kör ett varv på 2,5 minuter och upprepa 10 gånger.