Hemmaträning - Träna cardio med Bianca - Sverige Springer
Hemmaträning

Hemmaträning – Träna cardio med Bianca

I dagens pass av Hemmaträning kör Bianca Salming att flåsigt pass med få och enkla övningar men med många repetitioner. Sätt på avsnittet och träna tillsammans med Bianca!

Presenteras i samarbete med

Serie 1:

Crossjumps

Höga knän

Utfallshopp

Skridskohopp

Burpees

Kör 30 sekunder på varje övning eller 30 repetioner av varje övning

Serie 2:

Kör 10 sekunder eller 30 repetioner av varje övning. Innan du får gå över till nästa övning ska du börja om från början:

10 crossjumps

10 crossjumps,  10 höga knän

10 crossjumps, 10 höga knän,  10 utfallshopp etc

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.