Hemmaträning - Träna cardio med Bianca - Sverige Springer
Hemmaträning

Hemmaträning – Träna cardio med Bianca

I dagens pass av Hemmaträning kör Bianca Salming att flåsigt pass med få och enkla övningar men med många repetitioner. Sätt på avsnittet och träna tillsammans med Bianca!

Presenteras i samarbete med

Serie 1:

Crossjumps

Höga knän

Utfallshopp

Skridskohopp

Burpees

Kör 30 sekunder på varje övning eller 30 repetioner av varje övning

Serie 2:

Kör 10 sekunder eller 30 repetioner av varje övning. Innan du får gå över till nästa övning ska du börja om från början:

10 crossjumps

10 crossjumps,  10 höga knän

10 crossjumps, 10 höga knän,  10 utfallshopp etc

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!