Hemmaträning - Träna rumpa med Bianca - Sverige Springer
Hemmaträning

Hemmaträning – Träna rumpa med Bianca

I dagens video av Hemmaträning kör Bianca Salming ett brännande pass för sätesmusklerna och rumpan!

 

Presenteras i samarbete med

Biancas övningar:

10 squat

10 squat med spark på vardera ben

10 squat

Stanna i 90 grader och vidga ut benen 10 gånger

10 kissande hund på varje ben

10 korsa ben och utspark

Upprepa 3-5 varv.

Heja!