Biancas övningar:
10 squat
10 squat med spark på vardera ben
10 squat
Stanna i 90 grader och vidga ut benen 10 gånger
10 kissande hund på varje ben
10 korsa ben och utspark
Upprepa 3-5 varv.
Heja!
I dagens video av Hemmaträning kör Bianca Salming ett brännande pass för sätesmusklerna och rumpan!
Biancas övningar:
10 squat
10 squat med spark på vardera ben
10 squat
Stanna i 90 grader och vidga ut benen 10 gånger
10 kissande hund på varje ben
10 korsa ben och utspark
Upprepa 3-5 varv.
Heja!
