I dagens avsnitt av Hemmaträning springer Anna Jönsson Haag intervaller i en lätt lutad backe. Hon har tagit med sig sonen Harry som motstånd, men det går lika bra på plan mark och utan motstånd. Gå ut och njut av frisk luft och häng på!
Annas backintervaller:
30 sekunder arbete följt av 30 sekunder vila i block om fem. Försök att alltid hålla samma tempo under arbete.
