Hemmaträning - Styrkeyoga med Bea - Sverige Springer
Hemmaträning

Hemmaträning – Styrkeyoga med Bea

I Hemmaträning idag lär Beatrice Magnusson Sjöberg dig att träna styrka och yoga samtidigt. Det blir stundtals ett flåsigt och mycket svettigt pass. Styrkeyoga är för dig som gillar fysisk yoga! Efter det här passet är det skönt att avsluta med en fem minuter lång Savasana.

 

Presenteras i samarbete med

Dagens styrkeyoga:

Uttanasana

Squat

Solhälsning A

Solhälsning B

Krigaren

Flygplanet

Dansaren

Hopp

Tigern

Planka till sidoplanka

Mountain climbers

Superwoman

Halvbrygga

Krama knä

Savasana

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!