Medalj i Dalsland Swimrun

Stafesten är ett stafettlopp där man är 5 personer i varje lag där varje person springer 5km.
Dessutom går 125kr av anmälningsavgiften till UNICEFs viktiga arbete. Stafesten är inte bara ett roligt lopp för kompisgänget och arbetskollegorna utan hjälper även dem som behöver det som mest.

Förra helgen avslutades med ett SM – Guld och ett efterlängtad personligt rekord i kula, 14.22m. Det är ungefär det jag tar med mig och en grymt skön känsla… För att inte glömma en uttagning till Finnkampen nästa helg!

Åk med på en stjärnspäckad löparresa tillsammans med Andreas Odén, Anna & Emil Jönsson Haag, Bianca Salming och Bea Sjöberg Magnusson till Playitas Resort för en härlig träningsvecka med löpning i fokus.

Alla har vi olika önskelistor när vi fyller år.
När Anna Jönsson Haag i somras firade sin födelsedag hade hon önskat att få springa marathonbanan i Stockholm tillsammans med Emil.

Många är vana vid att göra squats/benböj för att träna rumpan men det är faktiskt väldigt bra att enbart göra en squat och sedan stanna i den positionen.

Under West Sweden Action Weeks har Anna och Emil Jönsson Haag blivit ordentligt utmanade i aktiviteter de aldrig testat förr men under Alliansloppet i Trollhättan var paret tillbaka på sin hemmaplan.

Världens största tävling för rullskidor passar nybörjare lika bra som ett pensionerat skidåkarpar i världsklass.

Cykelhelgen i Vårgårda är en tre dagars cykelfest som lockar såväl motionärer och nybörjare som världens bästa cykeldamer.

Andreas Odén tog chansen och anmälde sig till Velofondo. Ett motionslopp på antingen 56 eller 93 km genom bedårande vackra omgivningar. Ett av arrangemangen i West Sweden Action Weeks.

Denna cirkel garanterar träningsvärk i magmusklerna.
Kör 10 repetitioner per övning och tre varv så kommer det kännas imorgon.

Vi kastas direkt in i vardagen med bland annat inspelning på jobbet, lunch med pappa Börje, samt tävlingar i Göteborg. Det är dags för JSM. Häng med!

Ett bättre sätt att uppleva en Stockholm på blir svårt att hitta. Under 10km fick deltagarna springa igenom massvis av olika sevärdheter i centrala Stockholm. Detta lopp är även en del av Sthlm Challenge.

Ett av loppen under sommarens West Sweden Action Weeks var Dalsland Kanotmaraton. Anna och Emil Jönsson Haag tog sig an 55km med kajak och paddlade över Laxsjön, Svärdlång, Västra Silen och Lelång för att många timmar senare gå i mål vid Bengtfors gästhamn.
Vilket äventyr det blev! Ett äventyr som inte är likt något de gjort tidigare.

Här är mina tävlingar för Augusti månad.

Det är ofta inte så jättemånga tävlingar Juli förutom kanske Juniormästerskapen och Världsungdomsspelen. Men, in mot Augusti månad blir det full fart igen.

Resultat och mer info hittar ni lättast inne på friidrott.se

Skärgård, underbara vyer, trail, bohusklippor och maneter. Öloppet med start och mål på Styrsö i Göteborgs södra skärgård bjöd på perfekta förhållanden när Andreas Odén, Anna & Emil Jönsson Haag och Jens Blixth genomförde sitt första swimrun. Öloppet är också första evenemanget i West Sweden Action Weeks, och bättre start på en äventyrsmånad i Västsverige är svår att önska sig.

Han är uppvuxen i Kenya, och kom till Sverige som 14-åring. I ungdomen hängde han mycket i tunnelbanan. Nu använder han tunnelbanelinjerna som ett inspirerande redskap för roliga löpturer. För sig själv och tillsammans med kompisarna i Yo Running Club. Sommarens löparserie Run Roulette avslutas med Andreas Odéns möte med musikern Daniel Adams-Ray.

Bröderna Backa har sprungit ett 30-tal fjällmaror och vet hur man ska disponera sitt lopp. Här är deras bästa tips.

I sommarserien Run Roulette träffar Andreas Odén spännande gäster som delar passionen för löpning. Tidigare har han intervjuat fotomodellen Henrik Fallenius, senare i sommar väntar musikern Daniel Adams-Ray, och här är ett löpande samtal med löpcoachen Lisa Beskow. Bland annat snackar Lisa och Andreas om glädjen med att träna med en löpargrupp. Vill du springa med Lisa i adidas Runners Stockholm så besök adidas.se/adidascreatorstudio för mer information.

@adidasrunning introducerar den nya färgutgåvan av #ULTRABOOST 19 som innehåller 20% mer BOOST och ger en responsiv känsla när du springer. Finns att köpa nu på adidas.se/ultraboost

Bianca har testat.

Med mindre än tre veckor kvar till Kia fjällmaraton är volymen rejält uppskruvad.

Tack alla ni som kom och sprang den första upplagan av Sverige Springer-Loppet! Här hittar ni resultatet från såväl 4,2 km som 8,4 km på Marstrandsön. Vi ses nästa år igen!

Världspremiären för Sverige Springer-Loppet genomfördes lördag 6 juli på bohuspärlan Marstrandsön. Mitt under VM i matchracing i GKSS Match Cup Sweden arrangerade Sverige Springer tillsammans med Icebug ett underbart traillopp på 4,2 respektive 8,4 km.

I sommar träffar Andreas Odén riktigt spännande människor som brinner för sin löpning. I en serie på tre avsnitt gör han djuplodande intervjuer om passion, inspiration, gruppträning och mycket, mycket mer, och intervjuerna sker springandes! Lisa Beskow och Daniel Adams-Ray står på tur, men först ut i serien med namnet Run Roulette är fotomodellen Henrik Fallenius.

Med Pulseboost HD blir hela staden din personliga löparbana. Den nya mellansulan Boost HD ger mer energiåtergivning med varje steg, plus ökad stabilitet. Yttersulan Adaptive Traxion är framtagen för att greppa urbana underlag, och ovandelen Adapt Knit ger ett följsamt stöd när du springer.Bianca Salming har testat Adidas senaste medlem i BOOST-familjen.

Att upptäcka nya löparmiljöer, tuffa på som ett gammalt terränglok och slå mängdrekord vecka efter vecka helt utan smärta. Det måste vara löpardrömmen.

Sommaren är här och det börjar närma sig augusti. Då är det dags för West Sweden Action Weeks som samlar loppen för alla er som springer, cyklar, simmar, paddlar eller åker rullskidor. Varje helg i augusti väntar en ny utmaning.

Vår tävling där du hade chansen att vinna två startplatser till tre valfria lopp är nu avslutad…

Rålambshovsparken var under Torsdags eftermiddagen fylld av gula färglada tröjor och människor som var taggade på att springa milen. Trots det tråkiga gråa vädret så bjöds det på fina resultat och en härlig stämning. SM-gulden på dam och herr sidan gick till Charlotta Fougberg & Robel Fsiha.

I Björkarnas stad Umeå ville Isa ta reda på hur mycket deltagarna faktiskt vet om sin kära stad. En stad där gänget på Uttervägens Hjältar finns. Uttervägen är en gruppbostad med 5 aktiva människor med olika funktionsvariationer som helt enkelt älskar att träna.

Under hela Vårruset-turnén pågår en viktig insamling där 15 kronor av anmälningsavgiften för varje löpare går direkt till Barncancerfonden. Dessutom kan man välja att skänka mer och få en blå nummerlapp, och även en del av försäljningen av Vårruset-prylar går till Barncancerfonden. Sammanlagt genom åren har insamlingen samlat in cirka 5 miljoner kronor.

När Vårruset kom till Östersund hakade vi på Anna Jönsson Haag, den före detta landslagsåkaren i skidor som sprang loppet gravid i sjätte månaden. Vi fick också träffa en av Sveriges just nu bästa skidåkare, Ebba Andersson, som vann loppet i stor stil.

Stelheter i sätet och höfterna kan hämma ditt löpsteg och skapa problem både i knän och ländrygg. Testa därför denna yogaposition som gör ditt säte mycket rörligare.