Rolig utmaning för konditionen - Sverige Springer
Kompis med gymmet

Rolig utmaning för konditionen

Kör ett roligt intervallpass med löpband, roddmaskin och Airbike!

Träningspasset är extra roligt då du kommer mäta intervallerna olika. På löpbandet kommer du kolla på hur många meter du springer, på roddmaskinen kommer du kolla på hur många kalorier och till sist sekunder på Airbiken.

Presenteras i samarbete med

TRÄNINGSPASSET

Löpband – Roddmaskin – Airbike

1.

Löpband

2.

Roddmaskin

3.

Airbike

UPPLÄGG

Totalt: 5 varv

Varv 1: Löpband 300 m – Roddmaskin 30 kcal – Airbike 30 sek

Varv 2: Löpband 250 m – Roddmaskin 25 kcal – Airbike 25 sek

Varv 3: Löpband 200 m – Roddmaskin 20 kcal – Airbike 20 sek

Varv 4: Löpband 150 m – Roddmaskin 15 kcal – Airbike 15 sek

Varv 5: Löpband 100 m – Roddmaskin 10 kcal – Airbike 10 sek

Lycka till!

Instruktör: Beatrice Wirström.

Gym: STC Hötorget

Gymmet hittar du här  ➡️ Kungsgatan 47C, 111 56 Stockholm ⬅️

Tillsammans med STC training club släpper vi ett nytt träningspass varje vardag i februari månad!

Vi vill hjälpa dig att bli mer bekväm på gymmet och förhoppningsvis lära dig mer om vad som finns och går att göra med olika redskap & maskiner på gymmet.

STC training club har just nu öppnat upp flertal nya gym runt om i Stockholm och det finns totalt 165 klubbar runt om i hela Sverige. Hitta din närmaste klubb HÄR.

@sverigespringer

@stctrainingclub

#kompismedgymmet

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.