TRÄNINGSPASSET
Löpband – Roddmaskin – Airbike
1.
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2022/02/Skarmavbild-2022-01-28-kl.-12.04.32-1024x563.png)
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2022/02/Skarmavbild-2022-01-28-kl.-12.04.50-1024x590.png)
Löpband
2.
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2022/02/Skarmavbild-2022-01-28-kl.-12.05.39-1024x594.png)
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2022/02/Skarmavbild-2022-01-28-kl.-12.05.11-1024x578.png)
Roddmaskin
3.
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2022/02/Skarmavbild-2022-01-28-kl.-12.06.08-1024x618.png)
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2022/02/Skarmavbild-2022-01-28-kl.-12.06.42-1024x558.png)
Airbike
UPPLÄGG
Totalt: 5 varv
Varv 1: Löpband 300 m – Roddmaskin 30 kcal – Airbike 30 sek
Varv 2: Löpband 250 m – Roddmaskin 25 kcal – Airbike 25 sek
Varv 3: Löpband 200 m – Roddmaskin 20 kcal – Airbike 20 sek
Varv 4: Löpband 150 m – Roddmaskin 15 kcal – Airbike 15 sek
Varv 5: Löpband 100 m – Roddmaskin 10 kcal – Airbike 10 sek
Lycka till!
Instruktör: Beatrice Wirström.
Gym: STC Hötorget
Gymmet hittar du här ➡️ Kungsgatan 47C, 111 56 Stockholm ⬅️
Tillsammans med STC training club släpper vi ett nytt träningspass varje vardag i februari månad!
Vi vill hjälpa dig att bli mer bekväm på gymmet och förhoppningsvis lära dig mer om vad som finns och går att göra med olika redskap & maskiner på gymmet.
STC training club har just nu öppnat upp flertal nya gym runt om i Stockholm och det finns totalt 165 klubbar runt om i hela Sverige. Hitta din närmaste klubb HÄR.
#kompismedgymmet