Ont i benhinnorna? Här är övningarna för dig - Sverige Springer
Skador

Ont i benhinnorna? Här är övningarna för dig

Naprapaten Maja Armandt på Naprapatiska Institutet visar de bästa övningarna för dig som har problem och ont i benhinnorna.

Övning 1:

Fotledsrullning med massage.

Övning 2:

Underbensstretch.

Övning 3:

Gå på hälarna

Mer från Träning

Se alltkeyboard_arrow_right
play_arrow

Övningar för tennisarmbåge

play_arrow

3 enkla övningar för att bli av med ditt löparknä

play_arrow

Så blir du av med plantar fasciit och hälsporre

play_arrow

Alternativ träning för en löpare

Pollen och löpning – tipsen som hjälper dig att fortsätta springa

play_arrow

Ländryggssmärta när du springer?

play_arrow

4 övningar som hjälper ditt löparknä

play_arrow

Naprapaternas tips för en rörligare höftled

play_arrow

Alternativ träning för en löpare

play_arrow

Ont i benhinnorna? Här är övningarna för dig

play_arrow

Så blir du av med smärtan i dina hälsenor

play_arrow

3 enkla övningar för att bli av med ditt löparknä

5 saker att tänka på under din skadeperiod

play_arrow

Så blir du av med plantar fasciit och hälsporre

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

📷 Följ oss på instagram

Se mer på @sverigespringerkeyboard_arrow_right
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.