Ont i benhinnorna? Här är övningarna för dig - Sverige Springer
Skador

Ont i benhinnorna? Här är övningarna för dig

Naprapaten Maja Armandt på Naprapatiska Institutet visar de bästa övningarna för dig som har problem och ont i benhinnorna.

Övning 1:

Fotledsrullning med massage.

Övning 2:

Underbensstretch.

Övning 3:

Gå på hälarna

Vad vill ni se mer av på sverigespringer.se?

Tipsa oss!

  • Vill ni se mer reportage från lopp och tävlingar?
  • Vilken typ av löpträning vill ni veta mer om?
  • Vilka styrkeövningar vill ni att Bianca ska visa?
  • Saknar ni några recept och kostinspiration?

Maila oss på [email protected]