Två balansövningar du borde göra varje dag! - Sverige Springer
Löpning

Två balansövningar du borde göra varje dag!

Johanna Bäcklund ifrån Runacademy visar 2 balansövningar som du kan göra både innan och efter ditt träningspass, men också hemma när du exempelvis borstar tänderna. 

Det viktigaste är inte när du gör dem, utan ATT du gör dem över huvudtaget! 😄👍🏼

Kör 10 på varje ben X 2-3 varv.

Se övningarna i klippet eller i bilder nedan. ⬇️

Balansövningar

1.

2.

10 rep / ben

2-3 varv

 

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.