Kost

Testa fröbollarna som är både goda och nyttiga

Fröbollar fungerar lika bra som ett snabbt mellanmål innan träningen som vid fredagsfikat på jobbet. Testa det här enkla och goda receptet.

1,5 dl havregryn
1,5 dl solrosfrön
1,5 dl pumpafrön
10 dadlar
2 msk kokosolja
lite vatten så att blendern inte kör fast

📷 Följ oss på instagram

Se mer på @sverigespringer

Mage med pilatesboll 👌🏼😄 Bra övningar för stabiliteten i hela bålen och magen... Tagga en träningskompis som skulle gilla dessa! 💯😄

Gårdagens avsnitt hittar ni i vanlig ordning inne

Gårdagens avsnitt hittar ni i vanlig ordning inne på SverigeSpringer.se 😄😍 Även hela yogapasset som Andreas, Bea och Bianca kör hittar ni där! 👌🏼🙏🏼✨ Direktlänk finns via vår story 💯

Detta ⬆️😌 i KVÄLLENS AVSNITT! Träning i S

Detta ⬆️😌 i KVÄLLENS AVSNITT! Träning i Schweiz, styrkeyoga, prat om kolhydrater, Playitas och MYCKET mer! Missa inte det 👌🏼😄
➡️ 22.30 i Sportkanalen ⬅️

Få svar på alla dina frågor angående C-vitamin

Få svar på alla dina frågor angående C-vitamin..😃 Har vi människor brist på C-vitamin? Hur mycket ska vi få i oss under en dag? 🤔 Våra doktorer svarar på detta och mycket mer inne på SverigeSpringer.se eller via en direktlänk i vår story 🍋