Dadlar med jordnötssmör och valnötter 🥜 - Sverige Springer
Kost

Dadlar med jordnötssmör och valnötter 🥜

Ett lyxigt och hälsosamt snack till helgen eller som ett mellanmål innan ett träningspass.

Dadlar är rika på bland annat kalcium, zink, järn och magnesium. De innehåller även mycket socker och är därför bra för snabb energi. När vi även blandar i lite jordnötssmör så ökar energiinnehållet och detta är det perfekta mellanmålet innan ett tufft träningspass eller när du känner att du behöver fylla på med ordentligt energi.

RECEPT:

 Dadlar

 Valnötter

 Valfritt nötsmör (jordnötssmör)

 Flingsalt

Såhär gör du:

1. Kärna ut och dela dadlarna.

2. Lägg i jordnötssmör i dadlarna.

3. Sätt i en halv valnöt i jordnötssmöret och pressa ihop dadeln.

4. Toppa med lite flingsalt.

5. Låt dadlarna stelna i kylen eller frysen.

Servera och njut!

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!