Overnight oats - den snabba och goda frukosten - Sverige Springer
Kost

Overnight oats – den snabba och goda frukosten

Overnight oats är en god frukost som du kan förbereda kvällen innan. En supergod, nyttig och mättande gröt som blir klar i kylskåpet under natten. Perfekt att ha färdig på morgonen.

Ingredienser:
2 dl havregryn
2 dl havremjölk
1 banan
Kanel
Riven kokos el kokosflarn som topping
Färska hallon & blåbär som topping

Gör så här:
Blanda havregrynen med mjölken och låt grynen mjukna. Tillsätt den skivade bananen och kanelen och rör om till en grötig röra. Ställ in i kylen och låt stå över natten. Ta ut blandningen på morgonen när allt har stelnat ihop och toppa med kokos och bär.

Vad vill ni se mer av på sverigespringer.se?

Tipsa oss!

  • Vill ni se mer reportage från lopp och tävlingar?
  • Vilken typ av löpträning vill ni veta mer om?
  • Vilka styrkeövningar vill ni att Bianca ska visa?
  • Saknar ni några recept och kostinspiration?

Maila oss på [email protected]