Gör din egna hemmagjorda granola - Sverige Springer
Kost

Gör din egna hemmagjorda granola

En crunchy och god granola. Både enkelt och hälsosamt!

🍯 RECEPT: 🥜

Havregryn 6 dl

Russin 1,5 dl

Kokos flakes 1,5 dl

Valfria nötter, hassel, mandel, cashew, valnöt.

(Granolan kan göras nötfri. Ta då istället mer av pumpa & solrosfrön istället för nötter.)

Pumpa 1,5 dl

Solrosfrö 1,5dl

Kakao 1msk

Kanel 2 tsk

kokos olja 1 msk

Ca 2dl varmt vatten

Honung ca 1 msk beror på hur söt! Fungerar absolut lika bra utan honung.

Se text nedan eller i videon hur vi gjorde granolan.

 

SÅHÄR GÖR DU:

1. Hacka alla nötter. 

2. Blanda allt förutom russin och kokosflakes! 

3. Bred ut på en plåt och rosta i ugnen i ca 30 min175-200*grader. Öppna och rör om på plåten ungefär var 6 minut! 🙂 

4. När granolan ser gyllenbrun ut. Ta ut och låt svalna. Tillsätt sedan kokosflakes och russin! 

Toppa på smoothiebowl eller i yoghurt och njut!

@frobeskitchen

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.