Lucka 4 🎄 Kompispass 😄 TÄVLING 🏆 - Sverige Springer
Julkalendern 2020

Lucka 4 🎄 Kompispass 😄 TÄVLING 🏆

I den fjÀrde luckan har det blivit dags för ett roligt kompispass som Annelie och Ebba frÄn STC Hammarö visar.

Det blir 6 övningar totalt, 10 repetitioner pÄ varje och sen 3 varv.

Lycka till!

Missa inte heller tÀvlingen som STC hÄller pÄ vÄr Instagram idag 15.00.

EN person kommer kunna vinna


‱ Ett mĂ„nadskort

‱ En trĂ€ningspĂ„se fylld med trĂ€ningsprylar

Allt ifrÄn STC!!

TÀvlingen hÄlls pÄ vÄr Instagram @sverigespringer och slÀpps kl. 15.00 4/12.

Presenteras i samarbete med

STC

Annelie Berglind & Ebba Sigfridson

Instruktörer pÄ STC.

PASSET:

1. Utfall / Squat X10 ( 5 pÄ vardera ben)

2. JĂ€gar vila / Plankan med touch X10

3. Plankan pÄ hÀnder / Hopp X10

4. Plankan pÄ armbÄgarna / enbenshopp X10

5. Axelpress + upp med rumpan x10

3 varv

TÄVLINGEN

1. Följ @sverigespringer och @stctrainingclub pÄ instagram.

2. Tagga din bĂ€sta trĂ€ningskompis och berĂ€tta om ditt bĂ€sta tips för att hĂ„lla trĂ€ningsmotivationen uppe! 😁 Kommentera under tĂ€vlingsinlĂ€gget pĂ„ vĂ„r instagram. TĂ€vlingen slĂ€pps 15.00 pĂ„ fredagen.

TÀvlingen pÄgÄr i 24 timmar. (t.o.m 15.00 5/12 )

LYCKA TILL! 🏆🌟

Det hÀr kan du vinna


LYCKA TILL! 🏆🌟

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.