Lucka 4 🎄 Kompispass 😄 TÄVLING 🏆 - Sverige Springer
Julkalendern 2020

Lucka 4 🎄 Kompispass 😄 TÄVLING 🏆

I den fjärde luckan har det blivit dags för ett roligt kompispass som Annelie och Ebba från STC Hammarö visar.

Det blir 6 övningar totalt, 10 repetitioner på varje och sen 3 varv.

Lycka till!

Missa inte heller tävlingen som STC håller på vår Instagram idag 15.00.

EN person kommer kunna vinna…

• Ett månadskort

• En träningspåse fylld med träningsprylar

Allt ifrån STC!!

Tävlingen hålls på vår Instagram @sverigespringer och släpps kl. 15.00 4/12.

Presenteras i samarbete med

STC

Annelie Berglind & Ebba Sigfridson

Instruktörer på STC.

PASSET:

1. Utfall / Squat X10 ( 5 på vardera ben)

2. Jägar vila / Plankan med touch X10

3. Plankan på händer / Hopp X10

4. Plankan på armbågarna / enbenshopp X10

5. Axelpress + upp med rumpan x10

3 varv

TÄVLINGEN

1. Följ @sverigespringer och @stctrainingclub på instagram.

2. Tagga din bästa träningskompis och berätta om ditt bästa tips för att hålla träningsmotivationen uppe! 😁 Kommentera under tävlingsinlägget på vår instagram. Tävlingen släpps 15.00 på fredagen.

Tävlingen pågår i 24 timmar. (t.o.m 15.00 5/12 )

LYCKA TILL! 🏆🌟

Det här kan du vinna…

LYCKA TILL! 🏆🌟

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!