Annelie Berglind & Ebba Sigfridson
Instruktörer på STC.
PASSET:
1. Utfall / Squat X10 ( 5 på vardera ben)
2. Jägar vila / Plankan med touch X10
3. Plankan på händer / Hopp X10
4. Plankan på armbågarna / enbenshopp X10
5. Axelpress + upp med rumpan x10
3 varv
TÄVLINGEN
1. Följ @sverigespringer och @stctrainingclub på instagram.
2. Tagga din bästa träningskompis och berätta om ditt bästa tips för att hålla träningsmotivationen uppe! 😁 Kommentera under tävlingsinlägget på vår instagram. Tävlingen släpps 15.00 på fredagen.
Tävlingen pågår i 24 timmar. (t.o.m 15.00 5/12 )
LYCKA TILL! 
Det här kan du vinna…
