Övning 1
Övning 2
Övning 3
Övning 4
Övning 5
Övning 6
I den tredje luckan visar Bianca sina bästa rörlighetsövningar för överkroppen.
Det är 6 övningar totalt och det går att köra 1 eller fler varv. Lycka till!
(OBS. Var uppmärksam och lyssna på kroppen. Gör inga hastiga rörelser, samt stanna där det börjar kännas / stretchas.)
PASSET:
1 varv.
