Johnnatan Rivera, Instruktör på STC.
PASSET:
MÅL: Kör alla övningarna utan vila.
1. Höga knän X10
2. Sidosteg + Burpee x10
3. Utgång med händerna + Inhopp
4. Utfall, utfall, knäböj.
5. Burpee + Hopp
3 varv
TÄVLINGEN
1. Följ @sverigespringer och @stctrainingclub på instagram.
2. Tagga en träningskompis + berätta om härligt träningsminne som du har! 😁 Kommentera under tävlingsinlägget på vår instagram. Tävlingen släpps 15.00 på torsdagen.
Tävlingen pågår i 24 timmar. (t.o.m 15.00 11/12 )
Det här kan du vinna…
