Lucka 10 🎄 Explosive cardio workout 😄 TÄVLING 🏆 - Sverige Springer
Julkalendern

Lucka 10 🎄 Explosive cardio workout 😄 TÄVLING 🏆

I den tionde luckan så har det blivit dags för ett riktigt svettigt och roligt pass tillsammans med Johnnatan från STC Hammarö.

Han visar 5 övningar där han kör 10 repetitioner på varje. UTAN VILA. Det blir tufft, men kul!

Missa inte heller tävlingen som STC håller på vår Instagram idag 15.00.

EN person har chans att vinna…

• Ett månadskort

• En träningspåse fylld med träningsprylar

Allt ifrån STC!!

Tävlingen hålls på vår Instagram @sverigespringer och släpps kl. 15.00 8/12.

Presenteras i samarbete med

STC

Johnnatan Rivera, Instruktör på STC.

PASSET:

MÅL: Kör alla övningarna utan vila.

1. Höga knän X10

 

2. Sidosteg + Burpee x10

 

3. Utgång med händerna + Inhopp

 

4. Utfall, utfall, knäböj.

 

5. Burpee + Hopp

3 varv

TÄVLINGEN

1. Följ @sverigespringer och @stctrainingclub på instagram.

2. Tagga en träningskompis + berätta om härligt träningsminne som du har! 😁 Kommentera under tävlingsinlägget på vår instagram. Tävlingen släpps 15.00 på torsdagen.

Tävlingen pågår i 24 timmar. (t.o.m 15.00 11/12 )

Det här kan du vinna…

LYCKA TILL! 🏆🌟

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!