![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2020/12/Bild-Emelie-Gronlund-1024x643.png)
Emelie Grönlund
Instruktör på STC.
PASSET:
1. Jumping Jacks X10
2. Mountain Climbers X10
3. Enbens höftlyft X10,10
4. Hopp fram & bak X10
5. Armhävning + inhopp x10
Kör 3-5 varv
TÄVLINGEN
1. Följ @sverigespringer och @stctrainingclub på instagram.
2. Berätta vilken din favoritövning på gymmet är + tagga 2 vänner under tävlingsinlägget på vår instagram. Tävlingen släpps 15.00 på onsdagen.
Tävlingen pågår i 24 timmar. (t.o.m 15.00 3/12 )
Det här kan du vinna…
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2020/12/Presentkort-STC-1024x643.png)
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2020/12/STC-vaska-1024x643.png)
![](https://www.sverigespringer.se/wp-content/uploads/2020/12/STC-Goodiebag-1024x643.png)
LYCKA TILL! ![🏆](https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.0/svg/1f3c6.svg)
![🌟](https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.0/svg/1f31f.svg)