Julkalendern 2020

Lucka 2 🎄 Konditionspass 🏃🏼‍♀️ TÄVLING 🏆

I den andra luckan ska du få träffa Emelie Grönlund som jobbar på STC Almedal. Hon visar ett grymt konditionspass som involverar hela kroppen. 😄👊🏼

Du kan köra det vart som helst, när som helst! 😁

I dagens lucka kan EN person vinna…

• Ett månadskort

• En väska

• En träningspåse med träningsprylar i

Allt ifrån STC!!

Tävlingen hålls på vår Instagram @sverigespringer och släpps kl. 15.00 2/12.

Presenteras i samarbete med

STC

Emelie Grönlund

Instruktör på STC.

PASSET:

1. Jumping Jacks X10

2. Mountain Climbers X10

3. Enbens höftlyft X10,10

4. Hopp fram & bak X10

5. Armhävning + inhopp x10

Kör 3-5 varv

TÄVLINGEN

1. Följ @sverigespringer och @stctrainingclub på instagram.

2. Berätta vilken din favoritövning på gymmet är + tagga 2 vänner under tävlingsinlägget på vår instagram. Tävlingen släpps 15.00 på onsdagen.

Tävlingen pågår i 24 timmar. (t.o.m 15.00 3/12 )

Det här kan du vinna…