
Emelie Grönlund
Instruktör pÄ STC.
PASSET:
1. Jumping Jacks X10
2. Mountain Climbers X10
3. Enbens höftlyft X10,10
4. Hopp fram & bak X10
5. ArmhÀvning + inhopp x10
Kör 3-5 varv
TĂVLINGEN
1. Följ @sverigespringer och @stctrainingclub pÄ instagram.
2. BerÀtta vilken din favoritövning pÄ gymmet Àr + tagga 2 vÀnner under tÀvlingsinlÀgget pÄ vÄr instagram. TÀvlingen slÀpps 15.00 pÄ onsdagen.
TÀvlingen pÄgÄr i 24 timmar. (t.o.m 15.00 3/12 )
Det hĂ€r kan du vinna…



LYCKA TILL! 
