4 övningar för armar och mage - Sverige Springer
Styrka

4 övningar för armar och mage

Träna både armar och mage genom att göra dessa 4 övningar med hjälp av en skivstång.

Övningarna går lika bra att göra med exempelvis en viktplatta eller kettlebell.

Bianca kör 10 repetitioner på varje och sen 3 varv. Lycka till!

TRÄNINGSPASSET:

1

X10

2

X10

3

X10 på vardera sida

4

X10

Kör hårt!

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.