Styrka Träningspass för mage
Träna mage med Bianca Salming! 💪🏼😁
🖐🏻 5 övningar totalt!
PASSET:
- Benlyft med ett ben rakt och ett ben böjt x10 repetitioner / ben
- Nudda armbågarna vid knäna x10 repetitioner
- Nudda en fot i taget i marken. Totalt x20 repetitioner
- Benlyft på sidan x10 repetitioner / sida
- Nudda hälarna. Totalt x20 repetitioner
Kör 3 varv. Lycka till!