ÖVNINGARNA
1.


2.
3.



4.




Träna sidomage med Bianca! Hon visar 4 bra övningar som fokuserar på just roteringar och aktivering i sidomusklerna i magen.
Att träna sidomage är minst lika viktigt som att träna de raka magmusklerna, men glöms lätt bort!
Kör de här övningar x10 repetitioner på varje och sedan 3-5 varv. Lycka till!
Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!