Styrka Arm shaker – träna överkropp på en bänk
Träna armar och överkropp lätt och smidigt med hjälp av en bänk.
PASSET:
- Armhävningar med benen upp. x5
- Stanna och nudda axlarna. x5
- Upp och nedgång på bänken. x5
- Stanna och nudda axlarna. x5
- Dips med övergång. x5
Kö4 3-5 varv.
