Arm shaker - träna överkropp på en bänk - Sverige Springer
Styrka

Arm shaker – träna överkropp på en bänk

Träna armar och överkropp lätt och smidigt med hjälp av en bänk.

PASSET: 

  1. Armhävningar med benen upp. x5
  2. Stanna och nudda axlarna. x5
  3. Upp och nedgång på bänken. x5
  4. Stanna och nudda axlarna. x5
  5. Dips med övergång. x5

Kö4 3-5 varv.

Publicerat av

Bianca Salming

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!