Det är aldrig för sent att bli riktigt stark. Lennart Ryno Aderlied är 73 år och lyfter 232,5 kilo i marklyft, inofficiellt världsrekord i hans åldersklass. Manne Forssberg träffar Lennart och lär sig mer om marklyft, en övning som är riktigt bra för löpare. Den tränar upp hela den bakre muskelkedjan som skapar kraft framåt.
