Grundträning med Bianca - Sverige Springer
Styrka

Grundträning med Bianca

Hösten är här och lika så hårdträningen!

Häng med på ett tufft träningspass med Andreas och Bianca.

PASSET: 

3 delar

#1

Utfallshopp – Situps – Katthopp – Knäböj

#2

10 burpees – Springa 60 meter – 10 mountain climbers – Springa 60 meter

#3

Plankan / Armgång – Skottkärran – Handstående

Kör 1-3 varv på varje del innan du går vidare till nästa. Lycka till!

TRÄNINGSPASSET

Lycka till!