DUO WORKOUT - Back 2 workout #12 - Sverige Springer
Styrka

DUO WORKOUT – Back 2 workout #12

16 september. Vad kul! Ett nytt pass som du kan köra tillsammans med en vän.

☛ Cardio & Strength

☛ 4 övningar

☛ Med en vän!

Dagens pass:

  1. Stående på 4 ben ➡️ gå emellan armarna med ena benet. x10
  2. Armhävning + nudda motsatt armbåge. x10
  3. Jump squats med byte av hand. x10
  4. Mage + high five. x10 på vardera sida.

Publicerat av

Bianca Salming

Vad är Back 2 Workout?

#Back2workout är vår septemberkampanj som vi har skapat för att kicka igång hösten på allra bästa sätt.

Kampanjen innebär att vi varje vardag i hela september månad kommer släppa ett nytt träningspass / recept här på Sverige Springer.

07.00 måndag – fredag hittar ni det nya tipset här på SverigeSpringer.se och 15.00 släpps det på våra andra sociala kanaler.

Här hittar ni Sverige Springers Instagram: @SverigeSpringer

Här är Sverige Springer på Facebook: SverigeSpringer

Här kan ni följa Bianca Salming på Instagram: @BiancaSalming

Här kan ni följa Linnea Frobe på Instagram: @linneafrobe

Här kan du se dina träningskompisar som också kör #Back2Workout !

LYCKA TILL!

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!