Arm workout - Back 2 workout #21 - Sverige Springer
Styrka

Arm workout – Back 2 workout #21

29 september. Nu ska vi låta armarna få jobba rejält! Kör hårt!

☛ 5 övningar

☛ Styrka armar & överkropp

☛ Cirkelpass

PASSET:

  1. Upp och ner gång + armhävning x10
  2. Armhävning + hopp in x10
  3. Liggande + rygglyft + armhävning x10
  4. Plankan + upp och ner gång x10
  5. Plankan + upp med en arm i taget X10

Kör 3 varv

Lycka Till!

Vad är Back 2 Workout?

#Back2workout är vår septemberkampanj som vi har skapat för att kicka igång hösten på allra bästa sätt.

Kampanjen innebär att vi varje vardag i hela september månad kommer släppa ett nytt träningspass / recept här på Sverige Springer.

07.00 måndag – fredag hittar ni det nya tipset här på SverigeSpringer.se och 15.00 släpps det på våra andra sociala kanaler.

Här hittar ni Sverige Springers Instagram: @SverigeSpringer

Här är Sverige Springer på Facebook: SverigeSpringer

Här kan ni följa Bianca Salming på Instagram: @BiancaSalming

Här kan ni följa Linnea Frobe på Instagram: @linneafrobe

Här kan du se dina träningskompisar som också kör #Back2Workout !

LYCKA TILL!

This error message is only visible to WordPress admins
Unsupported get request. Object with ID '17841407306288426' does not exist, cannot be loaded due to missing permissions, or does not support this operation. Please read the Graph API documentation at https://developers.facebook.com/docs/graph-api