3 benövningar du kan göra på utegym - Sverige Springer
Styrka

3 benövningar du kan göra på utegym

Känns övningarna tråkiga på utegymmet? Prova dem här! 😄💪🏼

Bianca går till ett redskap som är gjort för knäböj, där visar hon ytterligare 3 övningar som går att göra på samma redskap.

  1. Knäböj + axelpress
  2. Knäböj med hopp
  3. Bakåt utfall + upp med högt knä

Hon kör 10 på varje, 5vardera ben och sen 3 varv.

Lycka till!

 

 

1.

2.

3.

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.