Löpare som är stela i höfterna får ofta ett lite ”sittande” och förkortat löpsteg, något som försämrar löpekonomin och dessutom kan leda till skador. Här tipsar vi om en enkel övning som ger dig rörligare höfter och bättre fart i löparspåret.
Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!