Öka rörligheten i höften och få ett bättre löpsteg - Sverige Springer
Yoga & Rörlighet

Öka rörligheten i höften och få ett bättre löpsteg

Löpare som är stela i höfterna får ofta ett lite ”sittande” och förkortat löpsteg, något som försämrar löpekonomin och dessutom kan leda till skador. Här tipsar vi om en enkel övning som ger dig rörligare höfter och bättre fart i löparspåret.

Publicerat av

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.