Konsekvenserna som uppstår om du inte återhämtar dig - Sverige Springer
Träning

Konsekvenserna som uppstår om du inte återhämtar dig

Träning är bra för dig som är stressad, men samtidigt dåligt om du inte hinner vila. Hur går det ihop?

Varför är återhämtning så viktigt? 

Hur återhämtar jag mig på bästa sätt?

Experterna Jessica och Maria förklarar allt i detta klipp.

Mer från Träning

Se alltkeyboard_arrow_right
play_arrow

Andreas Almgrens OS-kval på Spåret 5000m

annonssamarbete

play_arrow

Veteranerna i Tureberg laddar för VM

annonssamarbete

play_arrow

Terränglöpning med BG Nilensjö inför Veteran-VM

play_arrow

Göteborgsvarvet – så gick det för Haley, Arina och Sofia

play_arrow

Mönsterbrytande träning – Balans

play_arrow

Sista förberedelserna inför Göteborgsvarvet

play_arrow

Fanny och Patrik kör Torekov-Båstad trail

annonssamarbete

play_arrow

Träna explosivitet – Utvecklas som löpare

play_arrow

Arina Thorén tränar på att tävla

play_arrow

Idrottsministern Jakob Forssmed laddar för Veteran-VM

play_arrow

Mönsterbrytande träning – Ben och fötter

play_arrow

BACKPASS MED SULDAN HASSAN

play_arrow

Intervallpass med Elmina Saksi

play_arrow

#Yoloklassikern avsnitt 4

play_arrow

Tröskelintervaller med Haley Quantz

annonssamarbete

play_arrow

Thomas tränar hinderlöpning

annonssamarbete

play_arrow

Backintervaller på löpband

play_arrow

Mönsterbrytande träning – Core

Följ oss på Instagram

Se mer på @sverigespringerkeyboard_arrow_right
This error message is only visible to WordPress admins
Unsupported get request. Object with ID '17841407306288426' does not exist, cannot be loaded due to missing permissions, or does not support this operation. Please read the Graph API documentation at https://developers.facebook.com/docs/graph-api