Komplettera ditt löppass med 3 bra styrke och stretch övningar - Sverige Springer
Träning

Komplettera ditt löppass med 3 bra styrke och stretch övningar

De perfekta övningarna att lägga till efter ditt löppass eller annan träning.

Du utmanar både rörligheten och balansen samt stärker upp de muskler som används mycket när vi springer. 

  1. Drake + utspark + utfall
  2. Benutsträck bakåt/uppåt
  3. Sidoutfalls steg

Lycka till!

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!