4 övningar som höjer svårighetsgraden på dina vanliga löpskolning!
Gör övningarna efter du värmt upp kroppen lite. Exempelvis efter du joggat 5-10 minuter. Lägg gärna in lite stretch och rörlighet innan du gör din löpskolning.
Behöver du hjälp med vilken stretch du ska göra innan ett löppass? Tryck här.
