YOGA
Varför ska man göra yoga?
Yoga har många positiva effekter kroppen. Yoga kan förbättra rörligheten, öka balansen, göra dig starkare, minska stress & skapa bättre hälsovanor.
15 minuter yoga för dig med stel rygg!
Beatrice Magnusson visar ett härligt yogapass som är specifikt anpassat till dig som upplever problem med ryggen.
En stel rygg kan bero på många olika saker. De vanligaste orsakerna kan vara:
Gör det här yogapasset med jämna mellanrum för att öka rörlighet och blodcirkulation i din rygg.
Varför ska man göra yoga?
Yoga har många positiva effekter kroppen. Yoga kan förbättra rörligheten, öka balansen, göra dig starkare, minska stress & skapa bättre hälsovanor.
