Bea visar en kort sekvens på 3 minuter där hon går igenom hela kroppen med rörelser som ska göra oss varma och redo för vårt träningspass.
Du kan göra den var som helst. Utomhus, hemma, på gymmet. Perfekt att ha som en del av ditt träningspass eller att göra på morgonen för att väcka kroppen på ett behagligt sätt.
Prova ni med. Lycka till
