Träna mage med en pilatesboll - Sverige Springer
Träning

Träna mage med en pilatesboll

Linnea Frobe visar 4 övningar som stärker upp magmusklerna!

Använd dig av en pilatesboll för att aktivera musklerna ännu mer. Se övningar i text och bild nedan. ⬇️

PASSET:

  1. Fällkniven
  2. Sena mountain climbers
  3. Plankan med rörelse. Armbågarna på  bollen.
  4. Plankan indrag. Benen på bollen.

Kör förslagsvis 10 repetitioner på varje och sedan 3-5 varv.

Lycka till!

ÖVNINGARNA

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.