ÖVNINGARNA








Linnea Frobe visar 4 övningar som stärker upp magmusklerna!
Använd dig av en pilatesboll för att aktivera musklerna ännu mer. Se övningar i text och bild nedan. ⬇️
PASSET:
Kör förslagsvis 10 repetitioner på varje och sedan 3-5 varv.
Lycka till!