Träna kondition med Bianca Salming! 💪🏼😮💨
Det perfekta passet för dig som vill träna ditt flås, men som inte har tid eller lust för att gå ut och springa.
Redskap: Matta och en bänk eller liknande.
PASSET:
1. Crossjumps + Burpee x10
2. Snabba steg upp på bänken. x10 med ena benet först. Byt sedan och kör x10 med det andra benet först.
3. Höga knän + hälkick x10 gånger på vardera.
4. Höftlyft. x10 på vardera ben.
5. Moutainclimbers. x20
Kör förslagsvis 3 varv! Lycka till. 🏃♀️
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
