Styrka ben & rumpa - UTAN redskap - Sverige Springer
Träning

Styrka ben & rumpa – UTAN redskap

5 övningar

Bianca visar ett träningspass som stärker upp ben & rumpa och som garanterar träningsvärk. 🦵🏼💪🏼 Det bästa med passet är att du kan göra det vart som helst och du behöver INGA redskap.

Välj om du vill köra 5 eller 10 repetioner på vardera ben och sen om du vill köra 3 eller 5 varv. Lycka till!

ÖVNINGARNA

1.

2.

3.

4.

5.