Stretch och rörlighet innan ditt löppass - Sverige Springer
Stadium Spring Series

Stretch och rörlighet innan ditt löppass

Inför Spring Series alla 4 lopp kommer Bianca Salming att dela med sig av sina bästa löpartips.

Ett av dem är att värma upp och förbereda sig ordentligt inför sitt lopp eller löppass!

I videon får du se 5 olika stretch- och rörlighetsövningar som är perfekta att göra både innan och efter ditt löppass.

Lycka till!

Anmäl dig till Stadium Spring Series RACE 2 HÄR.

Rörlighet & stretch

1.

2.

3.

4.

5.

Innan löppass: Aktiv stretch

Efter löppass: Håll varje övning 10-30 sek

Lycka till!

 

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.