Rörlighet och stretch för dig som jobbar mycket vid skrivbord - Sverige Springer
Yoga & Rörlighet

Rörlighet och stretch för dig som jobbar mycket vid skrivbord

Naprapaten Emma visar 3 bra övningar för dig som sitter och jobbar mycket under dagarna.

Daglig rörlighet och stretch som du kan göra vid ditt skrivbord.

Övningar för:

  1. Rygg
  2. Nacke
  3. Axlar

 

 

Mer från Träning

Se alltkeyboard_arrow_right
play_arrow

Mönsterbrytande träning – Del 5

play_arrow

Mönsterbrytande träning – Del 4

play_arrow

Fanny och Patrik kör ett trail lopp på Madeira

play_arrow

Mönsterbrytande träning – Del 3

play_arrow

Mönsterbrytande träning – Del 2

play_arrow

Mönsterbrytande träning med José Nunez – Del 1

annonssamarbete

play_arrow

Vad är Hyrox?

annonssamarbete

play_arrow

Fannys dröm om Kia Fjällmaraton 45k

annonssamarbete

play_arrow

Patrik utmanade sig i vertikalen

annonssamarbete

play_arrow

Få fart på din hund

annonssamarbete

play_arrow

Canicross – spring med din hund!

play_arrow

Fanny tränar löpning på grus inför Kia Fjällmaraton

play_arrow

Hemmaträning med Elmina Saksi – stärk din core!

play_arrow

Träna upp hållningen med Elmina Saksi!

play_arrow

Pulshöjande träningspass med Elmina Saksi

play_arrow

Träningspass för ben & bål

play_arrow

Styrka ben & rumpa – UTAN redskap

play_arrow

Styrkeövningar att göra i samband med ditt löppass

Följ oss på Instagram

Se mer på @sverigespringerkeyboard_arrow_right