TRÄNINGSPASSET
1. Uppvärmning
2. 45 minuters backträning upp & ner. 10 st Burpees varje gång uppe och nere.
Läs mer KIA fjällmaratonveckan här.
Andreas träffar Fanny Ahlfors som både har sprungit och ska springa under KIA fjällmaratonveckan i sommar.
Fanny blev förälskad av fjällen på sommaren och ska idag dela med sig av ett backpass som kommer hjälpa Andreas förberedelser. Hon delar även med sig av sina bästa tips och råd till vad man ska tänka inför löpning i fjällen.
Andreas ska springa under KIA fjällmaratonveckan 30 juli – 6 augusti och har därmed cirka 4 månader på sig komma i form och förbereda sig på bästa sätt. KIA Fjällmaraton är en löparfestival med 8 lopp under 8 dagar. Läs mer om loppveckan här.
Följ Sverige Springer på Instagram här.
Följ Fanny Ahlfors på Instagram här.
Se passet i klippet ⏯ eller nedan. ⬇️
1. Uppvärmning
2. 45 minuters backträning upp & ner. 10 st Burpees varje gång uppe och nere.
Läs mer KIA fjällmaratonveckan här.
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
