CIRKELPASS 2
Lådknäböj X10
Småhopp
Raka fram & tillbaka X5
I kors X5
Rakt upp, vrist hopp X5
Höftpress x10
3 varv
Tryck HÄR för att komma till CIRKEL 1.
Bianca visar ett styrkepass som är specifikt anpassat för en löpare! 😄
Hon har delat upp passet i två olika cirklar med 3 övningar i varje. Totalt blir det 6 övningar med skivstång och viktplattor, flowtank och en låda.
I det här klippet får du se den andra cirkeln av två! Vill du se den första? Tryck här.
Lycka till!
Lådknäböj X10
Småhopp
Raka fram & tillbaka X5
I kors X5
Rakt upp, vrist hopp X5
Höftpress x10
3 varv
Tryck HÄR för att komma till CIRKEL 1.
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
