Biancas 8 bästa uppvärmningsövningar - Sverige Springer
Träning

Biancas 8 bästa uppvärmningsövningar

Bianca visar sina 8 bästa uppvärmningsövningar.

Välj dina favoritövningar, 3-5 stycken, eller kör de alla innan ditt träningspass!

Lycka till!

  1. ”Goodmornings” X10
  2. Draken X5,5
  3. Knäböj med skivstång över huvudet X5
  4. Knäböj x5
  5. Sidosteg/utfall  X10
  6. Vridningar X10
  7. Lutningar X10
  8. Korta rumänska marklyft. X10

 

Välj att köra alla de 8 en gång, eller ex. 3 övningar med 3 varv.

 

 

Publicerat av

Bianca Salming

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.