5 rörlighetsövningar med Bianca Salming - Sverige Springer
Träning

5 rörlighetsövningar med Bianca Salming

Bianca visar 5 bra rörlighetsövningar som du kan göra när som helst! I samband med träning eller kanske under en dag när du suttit ner mycket…

Övningarna:

  1. ”Masken”
  2. Öppna upp höfterna, ett ben fram
  3. Stretcha sätet
  4. Framsida lår pendlingar
  5. Öppna upp höfterna

Lycka till! 🤸‍♀️

 

Mer från Träning

Se alltkeyboard_arrow_right
play_arrow

Mönsterbrytande träning med José Nunez – Del 1

annonssamarbete

play_arrow

Vad är Hyrox?

annonssamarbete

play_arrow

Få fart på din hund

annonssamarbete

play_arrow

Canicross – spring med din hund!

play_arrow

Fanny tränar löpning på grus inför Kia Fjällmaraton

play_arrow

Hemmaträning med Elmina Saksi – stärk din core!

play_arrow

Träna upp hållningen med Elmina Saksi!

play_arrow

Pulshöjande träningspass med Elmina Saksi

play_arrow

Träningspass för ben & bål

play_arrow

Styrka ben & rumpa – UTAN redskap

play_arrow

Styrkeövningar att göra i samband med ditt löppass

play_arrow

August Mollén – ”Så ska du springa i backe”

play_arrow

5 rörlighetsövningar med Bianca Salming

play_arrow

Intervaller med Linnea Frobe

play_arrow

4 dynamiska uppvärmningsövningar

play_arrow

Tillbakablick Biancas EM i München

play_arrow

Plankan utmaningen!

annonssamarbete

play_arrow

Traillöpning med bröderna backa

Följ oss på Instagram

Se mer på @sverigespringerkeyboard_arrow_right