5 rörlighetsövningar med Bianca Salming - Sverige Springer
Träning

5 rörlighetsövningar med Bianca Salming

Bianca visar 5 bra rörlighetsövningar som du kan göra när som helst! I samband med träning eller kanske under en dag när du suttit ner mycket…

Övningarna:

  1. ”Masken”
  2. Öppna upp höfterna, ett ben fram
  3. Stretcha sätet
  4. Framsida lår pendlingar
  5. Öppna upp höfterna

Lycka till! 🤸‍♀️