YOGA
Varför ska man göra yoga?
Yoga har många positiva effekter kroppen. Yoga kan förbättra rörligheten, öka balansen, göra dig starkare, minska stress & skapa bättre hälsovanor.
Följ Beatrice Magnusson på Instagram här.
Väck kroppen genom att göra det här 17 minuter långa yogapasset.
Beatrice Magnusson visar ett snällare yogapass som är för dig som vill väcka kroppen. Passar exempelvis bra att göra på morgonen eller innan ett träningspass.
Tryck på play och följ Beatrice när hon visar och instruerar dig genom hela passet.
Övningarna är enkla och skonsamma för kroppen och passar även dig som är nybörjare inom yoga.
Varför ska man göra yoga?
Yoga har många positiva effekter kroppen. Yoga kan förbättra rörligheten, öka balansen, göra dig starkare, minska stress & skapa bättre hälsovanor.
Följ Beatrice Magnusson på Instagram här.
