Att springa snabba 200-metersintervaller på bana är både roligt och effektivt. Fartkänslan inspirerar och det mer kraftfulla steget tränar dina muskler så att ditt ”vanliga” distanssteg blir mer effektivt. I klippet springer Bianca Salming och Andreas Odén 5x200m med 30 sekunders vila.
