Fyra lopp, varje söndag i juli! Du väljer själv vilken distans du vill springa; 2,5 km, 5 km, 10 km, 21 km eller 42 km och du kan variera distans från vecka till vecka. Det kostar 400 kr att vara med på hela serien. Om du inte vill anmäla dig till alla lopp på en gång går det fint att anmäla sig till ett lopp i taget för 125 kr. Anmäl dig snabbt och bli en dubbel vinnare!
Eftersom vi vill att du ska ha flow i din träning hela sommaren bjuder vår huvudsponsor Flowlife de 1500 första som anmäler sig till hela serien på en Flowtank.
1500 är anmälda och alla Flowtanks är bokade. Flowlife vill dock ge ännu fler ett fint erbjudande, därför får ytterligare 500 deltagare som anmäler sig till hela serien Flowpads till ett värde av 290 kr. (Du kan även välja ett presentkort på Flowlife.se för samma belopp.) Betala 400 kr och få fyra lopp och flowpads på köpet! Galet bra!
Anmäl dig till samtliga lopp HÄR.
Vinn fina priser! Varje vecka finns även fina priser att vinna på Sverige Springers instagramkonto. Det är inte primärt din prestation som premieras, utan din träningsglädje. När du registrerar ett resultat, och samtidigt kommenterar veckans tävlingsinlägg kan du vinna superfina priser:
Träningsresor till Apollos Sporthotell, Lyxweekends på Copperhill, Massageprodukter från Flowlife, löparväskor från IAMRUNBOX, Erbjudande från Runacdemy, Startbiljetter till härliga lopp mm.
Glöm inte att följa @sverigespringer och @flowlife på Instagram för mer inspiration och träningstips.
Se om du är en av våra 20 vinnare i Flowlife Summer Run sista lopp – RACE 4! ⬇️
Vinnarna kommer bli kontaktade via mail under måndagen och tisdagen.
Har du inte fått något mail? Skriv till: [email protected] 📩
PS. Alla vinnare har fått ett medelande på sin Instagram.
På söndag 25 juli är det dags för FINALEN i Flowlife Summer Run! Det firar vi med att ha EXTRA BRA priser! Läs mer nedan.
Anmäl dig till RACE 4 här.
Så här är du med tävlar du om priserna:
Vinnarna presenteras på vår hemsida på måndagen dagen efter. (26 juli) ☀️ Lycka till! 🌸 #flowlifesummerrun
Se våra 20 priser nedan. ⬇️
Se om du är en av våra 18 vinnare i Flowlife Summer Run RACE 3! ⬇️
Anmäl dig till nästa lopp (Race 4) här.
Vinnarna kommer bli kontaktade via mail under måndagen och tisdagen.
Har du inte fått något mail? Skriv till: [email protected] 📩
PS. Alla vinnare har fått ett medelande på sin Instagram.
På söndag 18 juli är det dags för RACE 3 i Flowlife Summer Run! Då kan du vara med och tävla om 18 (!!) exklusiva priser!
Anmäl dig till loppet här.
Så här är du med tävlar du om priserna:
Vinnarna presenteras på vår hemsida på måndagen dagen efter. (19 juli) ☀️ Lycka till! 🌸 #flowlifesummerrun
Se våra 18 priser nedan. ⬇️
Se om du är en av våra 18 vinnare i Flowlife Summer Run RACE 2! ⬇️
Anmäl dig till RACE 3 här.
Vinnarna kommer bli kontaktade via mail under måndagen och tisdagen.
Har du inte fått något mail? Skriv till: [email protected] 📩
PS. Alla vinnare har fått ett medelande på sin Instagram.
Yes! Nu tränar vi armar tillsammans! 🙌🏻
Bianca visar 3 övningar som du kan göra med hjälp av en Flowtank! 🤩
Vad är en Flowtank?
Flowtank är en revolutionerande träningsprodukt designad för att utmana kroppen med hjälp av vatten som naturligt reagerar på minsta lilla rörelse. Vikt- och vinkelförskjutningar tvingar kroppen att justera rörelsen för att kontrollera såväl vattnet som den egna kroppen.
Läs mer om här.
Flowlife är vår huvudsponsor till loppserien 🌸 Flowlife Summer Run 🏃🏼♀️
Läs mer och anmäl dig till loppen här.
På söndag 11 juli är det dags för RACE 2 i Flowlife Summer Run! Då kan du vara med och tävla om 18 (!!) exklusiva priser!
Anmäl dig till loppet här.
Så här är du med tävlar du om priserna:
Vinnarna presenteras på vår hemsida på måndagen dagen efter. (12 juli) ☀️ Lycka till! 🌸 #flowlifesummerrun
Se våra 18 priser nedan. ⬇️
Se om du är en av våra 21 vinnare i Flowlife Summer Run RACE 1! ⬇️
Anmäl dig till RACE 2 här.
Vinnarna kommer bli kontaktade via mail under måndagen och tisdagen. Har du inte fått något mail? Skriv till: [email protected] 📩
PS. Alla vinnare har fått ett medelande på sin Instagram.
Så kul att det nu är 1500 anmälda till Flowlife Summer Run! 🤩🌸 Det vill vår huvudsponsor Flowlife fira med att de 500 NÄSTA som anmäler sig till hela serien får ett par FLOWPADS till ett värde av 290kr. (OBS. Du kan även välja ett presentkort på Flowlife.se för samma belopp.)
Betala 400 kr och få fyra lopp och flowpads på köpet! Galet bra!
Anmäl dig till hela serien här.
Kör ett effektivt och bra benpass tillsammans med Bianca! 🤩
4 övningar, 10 repetitioner på varje UTAN vila mellan varje övning. Vila sedan 2-3 minuter efter du gjort alla övningar och kör det sedan 3 varv.
Ett tufft och bra benpass på cirka 15 minuter!
Lycka till!
Vill du också träna med en Flowtank i sommar? Anmäl dig till Flowlife Summer Run IDAG och få en Flowtank GRATIS!
Anmäl dig HÄR.
På söndag 4 juli är det dags för RACE 1 i Flowlife Summer Run! Då kan du vara med och tävla om 21 (!!) exklusiva priser!
Anmäl dig till loppet här.
Så här är du med tävlar du om priserna:
Vinnarna presenteras på vår hemsida på måndagen dagen efter. (5 juli) ☀️ Lycka till! 🌸 #flowlifesummerrun
Se våra 21 priser nedan. ⬇️
Vinn en Spin Bag ifrån IAMRUNBOX!
Alla som är med och springer Flowlife Summer Run är med och tävlar om flera fantastiska priser! Läs om alla våra priser här.
Bland dessa priser kan du vinna en Spin Bag 18l och Spin Bag 30l!
Ryggsäcken håller dina dagliga saker skyddade, torra och lättillgängliga. Väskan är vattentät och ergonomisk med en elegant design. Med dess funktionalitet gör det den perfekt för dig som är på språng!
Läs mer om Spin Bag här.
Anmäl dig till Flowlife Summer Run här.
Varje söndag kommer Runacademy tävla ut många fina priser!
Onlineträning och löpteknikkurser online, platser till sommarutmaning och platser till höstens löpargrupper… Läs mer om Runacademys priser nedan. ⬇️
Alla som är med och springer Flowlife Summer Run är med och tävlar om fantastiska priser! Läs om alla våra priser här.
Anmäl dig till Flowlife Summer Run här. 🏃🏼♀️🌸☀️
Träna mage med Bianca! 3 övningar, 10 repitioner på varje och 3 VARV! Lycka till!
Som redskap använder sig Bianca av en Flowtank ifrån Flowlife.
Träningsredskapet designad för att utmana kroppen med hjälp av vatten som naturligt reagerar på minsta lilla rörelse. Vikt- och vinkelförskjutningar tvingar dig att justera rörelsen för att kontrollera såväl vattnet som den egna kroppen.
Vill du också träna med en Flowtank i sommar? Anmäl dig till Flowlife Summer Run IDAG och få en Flowtank GRATIS!
Anmäl dig HÄR.
Kör explosive workout med Bianca!
4 övningar, 10 repitioner på varje och kör 3-5 varv.
Som redskap använder sig Bianca av en Flowtank ifrån Flowlife! 👌🏼
Ett träningsredskap designad för att utmana kroppen med hjälp av vatten som naturligt reagerar på minsta lilla rörelse. Vikt- och vinkelförskjutningar tvingar dig att justera rörelsen för att kontrollera såväl vattnet som den egna kroppen.
Vill du också träna med en Flowtank i sommar? Anmäl dig till Flowlife Summer Run IDAG och få en Flowtank GRATIS!
Anmäl dig HÄR.
Varje söndag i juli arrangerar Sverige Springer ett nytt virtuellt lopp.
Passa på och träna under semestern och tävla samtidigt! Spring där du är, var du än är i sommar!
Fyra lopp, varje söndag i juli!
Du väljer själv vilken distans du vill springa; 2,5 km, 5 km, 10 km, 21 km eller 42 km och du kan variera distans från vecka till vecka.
Det kostar 400 kr att vara med på hela serien. Om du inte vill anmäla dig till alla lopp på en gång går det fint att anmäla sig till ett lopp i taget för 125 kr.
Anmäl dig till samtliga lopp på HÄR.
Anmäl dig snabbt och bli en dubbel vinnare! De 1000 första som anmäler sig vinner en flowtank!
Eftersom vi vill att du ska ha flow i din träning hela sommaren bjuder vår huvudsponsor Flowlife de 1000 första som anmäler sig till hela serien på en Flowtank.
Betala 400 kr och få fyra lopp och en flowtank värd 890 kr på köpet! Galet bra!
ANMÄL DIG HÄR.
Varje söndag kommer du att kunna vinna fantastiska priser ifrån våra sponsorer!
Det är inte primärt din prestation som premieras, utan din träningsglädje! Därför kan alla vara med och tävla om våra priser. OBS. Tävlingarna kommer ske på Sverige Springers instagramkonto. När du registrerar ett resultat, och samtidigt kommenterar veckans tävlingsinlägg kan du vinna superfina priser!
Följ Sverige Springer ➡️ HÄR ⬅️
Såhär gör du för att vara med och tävla om priserna:
OBS. För att kunna vinna priserna behöver du följa deras instagramkonton: @copperhillmountainlodge @apollosports @iamrunbox @flowlife @marathongruppen @runacademy
Vinnarna publiceras sedan här på sverigepringer.se dagen efter loppet.
Läs om våra priser nedan. ⬇️
Spring Flowlife Summer Run och var med och tävla om en lyxweekend för två personer på Copperhill Mountain Lodge i Åre! 😍
Alla som är med och springer är med och tävlar om ett dubbelrum (Bronze) för två personer inkl frukost torsdag till söndag (weekend).
Läs om alla våra priser här.
Anmäl dig till Flowlife Summer Run här.( Vinsten gäller valfria dagar under juli och aug samt helger under hösten fram till den 19 december 2021. Under 2022 gäller boendet weekends från den 21 april till 15 maj 2022 (beroende på hotellets tillgänglighet).
Varje vecka kommer FLOWLIFE att tävla ut 10 st massageprodukter! 🤩
Allt du behöver göra är att: 1. Anmäla dig och springa 1 eller flera lopp i Flowlife Summer Run. Start 4 juli! 2. Följa @Flowlife på Instagram och sen kommentera under vårt tävlingsinlägg på instagram. @sverigespringer. (Obs. Tävlingsinlägget läggs ut samma dag som loppet!)
RACE 1: 4 juli
RACE 2: 11 juli
RACE 3: 18 juli
RACE 4: 25 juli
Anmäl dig till Flowlife Summer Run HÄR. 🌸
Vinn en fantastisk träningsresa att dela med någon du tycker om på Sivota Retreat – powered by Playitas!
Spring Flowlife Summer Run RACE 1 – 4 juli och var med och tävla om en veckas resa för två personer där följande ingår: dubbelrum, flyg, transfer, mat på flyget, bagage och frukost.
(Vinnarna i tävlingen i Flowlife Summer Series måste boka sin resa senast 30 dgr efter de vunnit med avresa under 2021. Avresa gäller ej svenska skollov.)
Läs om alla våra priser här.
🌸 Anmäl dig till Flowlife Summer Run här. ☀️
Läs mer om Sivota retreat – powered by Playitas här nedan. ⬇️
Allt om löpning. För alla. I alla lägen.
Sverige Springer podden