Johans bästa tips för nybörjare inom löpning - Sverige Springer
Winter Series

Johans bästa tips för nybörjare inom löpning

JOHAN TIPSAR INFÖR WINTER SERIES! ❄️🏃🏼

Det här ska du som är nybörjare tänka på… 💭🏃🏼🏃🏼‍♀️

Sverige Springer Winter Series är 5 stycken lopp som du kan springa varje söndag i januari 2021.

Välj mellan distanserna 2,5km, 5km, 10km, 21km eller 42km.

Anmäl dig till alla 5 lopp, eller 1 i taget.

Läs mer om loppen och anmäl dig HÄR.

Nästa start: 24 jan

TIPS & PEPP från Johan

🌟 Alla kan vara med och springa Winter Series! 🏃🏼‍♀️

🌟 Börja försiktigt! Det är helt okej att gå 1 minut, och sen jogga 1 minut.. 💪🏼

🌟 Kör inte för hårt de första passen! Korta hellre ner. Max 15-20 min om du går ut på din första runda på länge. 👍🏻 Öka sen successivt… 😄

🌟 Desto sämre tränad du är, desto snabbare får du utveckling på varje pass! 😱 En väldigt otränad person kan förbättra sin löpning och kondition med ungefär 2% 😄💫

ANMÄL DIG TILL WINTER SERIES HÄR.

Ta del av träningstips, specialerbjudanden, nyheter, evenemang och roliga tävlingar. Anmäl dig till Sverige Springers nyhetsbrev idag!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.